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睡眠指数报告

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关睡眠指数报告的文章报道和睡眠指数报告相关问答，以及睡眠指数报告专题大全，供您查询浏览。 .....2017-05-18 17:46:29

睡眠与女性生育力的关系

睡眠健康助力高效科研舒福德智能床公益捐赠致敬科技工作者

睡眠质量是孩子成长的保障，特别是新生儿，家长需更加重视

睡眠不足5小时，易患多种慢性病！

睡眠质量不好是什么原因睡前吃什么能助眠

飞利浦发布中国版2022年未来健康指数报告

睡眠不好是什么原因如何提升睡眠质量

睡眠浅是神经衰弱吗

睡眠性癫痫是什么

睡眠指数报告

睡眠少是不是容易便秘

睡眠少会导致体内内分泌失调，进而引发便秘的可能。因起便秘的因素，大多数是由于饮食不均衡，生活不规律。以及缺乏睡眠所导致的，建议你在平常的时候要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要过于疲倦疲乏，多吃新鲜的水果和蔬菜。 [详细]

2021-04-23 标签： 睡眠少是不是容易便秘

睡眠不足危害很多快来看看你知道几条

在现代很多人每天应付很多的工作和生活上的事情，往往忙得很晚才能休息，长此以往就容易造成睡眠不足。大家应该知道，睡眠不足的危害很多，严重的情况可能会引发身体多种疾病，下面小编就给大家说一说睡眠不足的危害有哪些，快来一起看看吧。 [详细]

2021-03-25 标签： 养生保健,睡眠不足的危害,睡眠不足怎么办

睡眠不足怎么办教你试试这几种方法缓解

现在人们的夜生活越来越丰富，很多人特别是年轻人后半夜睡觉才觉得没有荒废大好时光，其实这种习惯是很不好也是不值得提倡的。睡眠不足会严重危害一个人的身健康，睡眠不足还会导致白天没精神，那么睡眠不足又该怎么办才好呢?下面一起来了解一下吧! [详细]

2021-03-25 标签： 养生保健,睡眠不足如何缓解,睡眠不足怎么办

睡眠时间短会怎么样 8大危害不得不防

很多时候因为种种的原因，大家时常会出现睡眠时间短的情况，而对于这种情况不少的朋友其实并不在意。但是健康专家提醒大家注意，睡眠时间短危害多多，大家应该积极的采取措施改善。睡眠是每个人的必需品，我们一旦睡眠时间短的话对于我们的健康是有危害的。那么你知道睡眠时间短的危害有哪些吗?怎样缓解呢?睡眠时间短可以吃些什么食物呢？下面一起来看看吧。 [详细]

2020-09-10 标签： 睡眠时间短如何调理,睡眠时间短会怎么样,睡眠时间短

睡眠质量差怎么办营造舒适环境很重要

想要身体健康大家应该注意什么呢？健康专家提醒大家注意，良好的睡眠对于健康影响很大，但是现如今不少人都存在睡眠质量差的情况，那应该怎么办呢？今天我们为大家支招睡眠质量差怎么调理，如果日常生活中你也存在这样的情况，就别错过了下面的内容介绍。 [详细]

2020-08-20 标签： 睡眠质量,睡眠质量差怎么办,睡眠

睡眠时间减少该怎么办吃这些食物有帮助

现在被睡眠时间减少问题困扰着的人是很多的，面对睡眠时间减少大家有什么样的解决方式呢？健康专家指出，导致睡眠时间减少的原因比较多，我们在平时要多注意，如果有睡眠时间减少出现我们可以使用一些小妙招治疗，有的食物也可以缓解睡眠时间减少，睡眠时间减少吃什么好?下面会一一进行介绍。 [详细]

2020-08-19 标签： 睡眠时间减少吃什么好,睡眠时间减少该怎么办,睡眠时间减少

睡眠障碍怎么办如何快速入睡

现在很多人都有睡眠障碍的情况，这其实就是失眠。睡眠障碍的人晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，这是很痛苦的，会影响到第二天的生活与工作。如果长时间如此对于大家的身体以及精神都是一种伤害。那睡眠障碍应该怎么办呢？大家怎么样采用拥有一个健康的睡眠呢？ [详细]

2020-08-04 标签： 如何快速入睡,睡眠障碍怎么办,睡眠障碍

睡眠时间不够有什么危害这些情况不能忽视

现在不少的朋友都存在睡眠时间不够的情况，健康专家指出长时间如此对于大家的身体健康伤害巨大！睡眠一直是我们生活中非常重要的一个部分，平均下来人的一生有三分之一的时间都在睡觉。但是如果睡眠时间不够的话，身体会感觉到非常的不舒服，人没有精神。那么睡眠时间不够的危害具体还有哪些?我们一起来看看。 [详细]

2020-07-30 标签： 睡眠,睡眠时间不够有什么危害,睡眠时间不够

睡眠障碍怎么办睡眠障碍原因要弄清

睡眠障碍现如今一种很普遍的健康问题，不少的朋友晚上都存在睡眠障碍的情况。健康专家提醒，睡眠障碍的危害十分严重，因此一定要做好调理工作，今天就让我们看一看睡眠障碍怎么办，为什么会睡眠障碍，相信通过本篇文章的讲解，大家都能够远离睡眠障碍，让自己拥有良好的睡眠。 [详细]

2020-07-27 标签： 睡眠障碍原因,睡眠障碍怎么办,睡眠障碍

睡不着怎么办合理饮食改善睡眠

睡不着给大家造成不仅仅是睡眠质量的下降，长时间如此还会大大的伤害大家的身体健康，给大家的心理造成一定的压力。那面对睡不着的问题，大家应该怎么办呢？有什么方式能帮助大家改善睡眠状况吗？如果你想了解这方面的内容，就别错过了下面的介绍。 [详细]

2020-07-24 标签： 睡眠,睡不着怎么办,睡不着

睡眠障碍吃什么 5种食物可助眠

睡眠障碍的情况，很多人多有，那大家是怎么做的呢？健康专家提醒注意，睡眠障碍看起来是睡眠问题，但是如果长时间如此势必会给大家的健康造成伤害，会引发诸多的问题，还会影响大家的精神健康。因此对于睡眠障碍，大家一定不能大意，要积极地采取措施进行调理。那睡眠障碍应该怎么调理呢？饮食调理方式自然是不能错多的，今天就向大家介绍几种可以帮助大家缓解睡眠障碍症状的食物，希望大家别错过了。 [详细]

2020-06-30 标签： 睡眠,睡眠障碍,睡眠障碍吃什么

睡眠不足对身体有什么影响注意这7种表现

睡眠不足对身体影响是很大的，但是由于现代人的生活习惯，下班的时间一般都比较晚，而且晚上的活动也比较丰富，所以就容易出现熬夜的习惯。长时间睡眠不足，不仅会导致一个人不爱思考，而且情绪波动也会比较大。下面我们具体的了解一下，睡眠不足对身体有什么影响？ [详细]

2019-11-04 标签： 睡眠不足,睡眠,缺觉

睡眠对于减肥的影响是哪些如何睡呢?

充足的睡眠对大家的身体健康好，也能做好身体健康的保养，这样对于身体的抵抗力来说，是很不错的方法。减肥依然是大家关注的话题，面年的减肥都有很多不一样的方法，都是根据每个人不一样的情况决定的，不管是减肥药还是减肥的方法。有一点，对于减肥的人来说，要有正确的认识，那就是要注意做好充足的睡眠，多注意睡眠的重要性。那么，为什么说睡眠不足会出现发胖呢?对身体的影响是哪些呢?如何睡呢? [详细]

2019-10-08 标签： 睡眠,减肥的影响,如何睡

睡眠不足要重视日常有哪些常见的症状

充足的睡眠对大家的健康会非常的重要，平时大家一定要注意做好预防的工作，因为大家要保持健康的生活，这样对于工作才有比较好的后盾，也是一项很基本的保持。其实生活当中睡眠不足这样的现象是相当的常见的，并且当睡眠不足的情况下对于人们的精神也是有很多的影响的，因此低于睡眠不足出现的时候的主要的症状。那么，哪些状态是表示睡眠不足的呢？一起看看吧。 [详细]

2019-06-27 标签： 睡眠不足,常见的症状,重视

睡得好疼痛少高质量的睡眠不可忽视

良好的睡眠质量对大家健康其实有很多的好处，有一部分可能是大家不了解的。美国科学家近日研究发现，高质量的睡眠不仅能有效消除疲劳，保持充沛的精力和体力，还可以很好地缓解疼痛。 [详细]

2019-06-26 标签： 睡得好,疼痛少,高质量的睡眠

睡眠不足的含义有哪些孕期如何保护自己

作为孕妇在怀孕期间，梳理好自己的情绪是一件很重要的事情，也是大家需要做好的一件事情。平时大家需要做好预防的工作，还应该保持充足的睡眠，都知道怀孕以后的睡眠问题，会遇到一些困扰，这对大家的健康危害还是很大的，大家应该做好哪些预防？在孕期睡眠不足的时候，都会有一些头痛的，这种症状，严重的情况下会危及我们的生命的安全的。像这样的情况，大家应该做好哪些认识和了解呢？一起看看吧。 [详细]

2019-06-18 标签： 睡眠不足,孕期,如何保护自己

睡眠不足会带来哪些影响这些危害你清楚吗？

睡眠充足的人，精神饱满，生活会很有激情，因为大家的精力旺盛，做什么事情都会很有状态。前提是大家要有一个充足的睡眠，但是现代人常见的生活状态就是晚睡，这对健康并不好。睡眠对于我们每个人来说都是非常的重要的，睡眠的时候我们的身心会得到充分的休息，之后才能更好的投入到工作与生活当中。今天，小编就结合中医和大家说说睡眠不足的影响。 [详细]

2019-05-26 标签： 睡眠不足,影响,危害

睡眠多长时间合适你的睡眠时间达标吗

一个人活一辈子，大部分的时间都在睡眠中度过，每个人都要保存足够的睡眠时间，失眠过少，会导致很多的身体问题甚至是劳累过死，因此睡觉对我们非常的重要，但是睡眠也不能越多越好，睡眠要保持适度就行，每天睡眠多久才算合适呢？大部分人还不太了解，需要教一下这些常识。 [详细]

2019-05-20 标签： 睡眠多长时间合适,睡眠,睡眠多长时间

睡眠质量不高怎么办如何促进健康睡眠

一晚上好像都没睡，这样的状态在清晨起床的时候，总是非常的难受，还很头晕。失眠的时候，有很多事情是大家爱不想想的，但是自己的脑子就是在不经意的时候想到这些问题。每天都需要6-8小时的睡眠，但是很多人的睡眠质量都不是很高，针对现在普遍睡眠质量不高的情况而言，遇到这些问题该怎么办?有什么好的方法吗？ [详细]

2019-05-13 标签： 睡眠质量不高怎么办,睡眠质量,促进健康睡眠

睡前哪些事情影响入睡呢？说说睡眠禁忌有哪些？

睡觉睡不好，有的时候是因为心事，有的时候也就是因为自己的习惯。很多人在睡前喝浓茶会睡不好，或者是在睡觉之前保持的太清醒，这样的情况大家也是睡不好的。关于失眠的问题，影响大家的有很多，在睡前有一些事情是不能做的，否则就会让你的睡眠出现问题。只要大家爱注意改掉这些不良的生活习惯，对大家的失眠问题也会有不错的改善。 [详细]

2019-05-13 标签： 睡前,影响入睡,禁忌

腾讯携CHIMA发布医疗行业安全指数报告，60%医院信息建设表现良好

9月20日，腾讯公司联合中国医院协会信息管理专业委员会（CHIMA）重磅发布《医疗行业安全指数报告》（以下简称《报告》）。基于腾讯智慧安全指数和CHIMA医院信息化状况调查，《报告》全面梳理了国内医疗行业信息安全态势以及安全措施采用情况，从指数总体情况来看，全国医疗行业网络安全状况处于良好水平，医疗行业信息安全建设稳步提升。与此同时，黑客入侵攻击、勒索病毒攻击、信息泄露等安全问题对医院等公共机构的威胁不容忽视。今年以来，我国医疗体系遭受攻击的频率呈明显上升趋势，整体医疗信息安全环境并不乐观。 [详细]

2018-09-21 标签： 医院信息建设,医疗行业安全,医疗行业

腾讯携CHIMA发布医疗行业安全指数报告助力医疗行业安全能力提升

在全球范围内，医疗行业面临的网络安全威胁趋于严峻。数据价值高、影响范围广、防护能力较弱等因素，都使得医疗行业成为不法黑客的攻击目标。9月20日，腾讯公司联合中国医院协会信息管理专业委员会（CHIMA）发布《医疗行业安全指数报告》（以下简称《报告》），对目前在我国医疗单位普遍存在的主机、应用和网络安全等风险进行详细分析，并提出通过搭建“云、管、端”一体化的智能防护解决方案，降低医院遭遇信息泄露、恶意攻击等风险，助力医疗行业提升整体安全保障水平。 [详细]

2018-09-21 标签： 医疗行业安全,中国医院协会,医疗行业