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四个月宝宝睡眠

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关四个月宝宝睡眠的文章报道和四个月宝宝睡眠相关问答，以及四个月宝宝睡眠专题大全，供您查询浏览。 .....2015-11-01 06:50:30

四个月宝宝睡眠

五大方法提高老年人睡眠质量

生活中大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢？那么小编就为大家介绍五种可以提高老年人睡眠质量的方法。 [详细]

2015-04-02 标签： 睡眠质量 老年人 姿势

如何提高男性的睡眠质量

现在生活质量的提高，人们承受的生活压力自然就很大，导致现代人的睡眠质量越来越低，睡眠质量的不好直接引起人们失眠，说到失眠，大部分人都深有体会，失眠给人们带来的痛苦也是无法形容的，长期失眠会让人头昏目眩、精神不振等，那么生活中有哪些方法能帮助人们提高睡眠质量呢? [详细]

2015-04-02 标签：男性睡眠质量

如何才能拥有高质量的睡眠呢？

睡眠不好直接影响健康，对于女性而言，不但会影响肤色，还会影响大脑的思维能力，所以精致的睡眠对我们来说极其重要。如何才能拥有高质量的睡眠呢？为大家支招。 [详细]

2015-04-01 标签：睡眠 睡眠质量 健康

睡眠不足竟是肥胖的元凶

很多睡眠不足或者睡眠质量差对健康的不良影响，比如对上班族来说睡眠不足会让你第二天工作时更容易刷微博、刷淘宝走神。其实睡眠不足影响的不只有健康，还有女性最关注的身材。 [详细]

2015-04-01 标签：睡眠肥胖元凶

解决春困，调解孕期睡眠的生物钟

随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量逐渐加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖热气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。孕妈咪如何解决春困呢？ [详细]

2015-03-31 标签：春困 孕期睡眠

孩子睡眠不好怎么办？注意四要点

孩子在生长发育过程中最不能缺的是睡眠和食物，两者相辅相成，才会让孩子长得健康。尤其是睡眠，孩子睡眠差不像成人入睡困难、早醒，而是有效睡眠时间短，睡眠质量降低，晚上睡不好就会导致白天病恹恹的，胃口也不太好。那么各位家长知道，孩子睡眠不好怎么办吗?下面我们就一起来看看吧~ [详细]

2015-03-31 标签：孩子睡眠 婴儿睡眠 婴儿护理

儿童与成年人最佳睡眠时间

　　有朋友发现，儿童的睡眠时间比较长，成年人就相对较短，那是不是时间长就是好事呢?中医养生专家提示，成年人有自己最佳的睡眠时间，没有必要跟儿童相比。那么，什么是成人最佳睡眠时间?下文做了介绍。 [详细]

2015-03-24 标签：睡眠时间 成年人

睡眠过长“过犹不及”

　　值“世界睡眠日”之际，广东心理卫生专家指出，睡得太长和睡得过少一样，都会对心脏健康构成威胁。睡不好固然令人痛苦，但对睡不好的恐惧和焦虑会令人失眠更严重。 [详细]

2015-03-20 标签：睡眠心脏心理

睡眠不足会导致哪些危害

　　久久健康网编者按：1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。美国知名科技网站，近日刊登弗里德曼的文章，列出了多国研究得出的20个危害。 [详细]

2015-02-26 标签： 睡眠不足 危害 脾气暴躁

安眠药多服无益，可改换食物助睡眠

久久健康网编者按：夜不能寐、多梦易醒……当失眠成为现代人不可忽视的问题时，不少人还是采取置之不理的态度。作为失眠高发人群的女性更存在一些误区，认为失眠只是小问题，无需治疗，或自行选择服用安眠药辅助入睡。对此，广东省第二中医院脑病科主任高敏明确指出，服用安眠药治标不治本，治疗失眠需辨明病因，对症下药。 [详细]

2015-02-04 标签： 安眠药 食物睡眠

睡前男人做好保健拥有良好睡眠

久久健康网编辑按：现在的男人压力是很大的，压力大每天都坐办公室，时间长了，就会显的老，男人更需要保重好自己的身体，而男人睡前养成良好的习惯，做三个小动作，有助于保证自己的身体健康，让自己更年轻，睡前应该养成三个良好的小习惯，让男性更加健康！ [详细]

2015-02-03 标签：男人保健睡眠

睡眠不足，美女变胖姐

久久健康网编者按：芬兰赫尔辛基大学的一项最新研究显示，睡眠不足会导致中年女性体重增加。 [详细]

2015-01-28 标签：睡眠 中年女性 变胖

睡眠不足也会导致小肚子 7大陋习不能有

[详细]

2015-01-21 标签： 睡眠不足 小肚子

睡前要做好哪些保健健康睡眠

久久健康网编辑按：身体健康是非常重要的，但是很多男性可能不太清楚自己的身体状况，然而很多男性不注意自己的身体，大家能否知道睡前我们应该做哪些动作可以帮助我们更健康的睡眠！ [详细]

2015-01-19 标签：保健健康睡眠

夏季预防阴道炎应该要有充足睡眠

　　久久健康网编者按：夏季是阴道炎多发的季节，虽说也不算什么大病，但是反反复复发作让女性们饱受苦楚。炎炎夏季，女性该如何摆脱恼人的阴道炎困扰呢? [详细]

2015-01-17 标签： 阴道炎,睡眠

睡眠障碍引发致糖尿病冠心病内分泌失调

久久健康网编者按：美国的一项最新研究发现，睡得太多或太少都会增加发生糖尿病和心脏病的危险性。由于倒班或不规律的生活，导致睡眠不足，会增加发生乳癌的危险。 [详细]

2015-01-15 标签： 糖尿病,冠心病,内分泌

睡眠时少于6个小时，体内会有711种基因功能发生改变

　　久久健康网编者按：英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。 [详细]

2015-01-14 标签：睡眠基因质量

睡眠不足可致血糖升高增加风险

久久健康网编者按：据美国“近日医学新闻网”近日报道，《糖尿病关爱》杂志刊登美国糖尿病协会一份报告指出，睡眠不足会导致血糖升高，进而可能会增加罹患2型糖尿病的风险。新研究负责人，费城儿童医院儿科内分泌学专家道里特。 [详细]

2015-01-11 标签： 睡眠,血糖,糖尿病

当妈后睡不够教你如何拥有好睡眠

久久健康网编者按：最近小觅有一段时间木有和父母聊天了，好想念，最近做了款老人安全产品，真的是操碎了心，好多细节需要考虑，为自己爸妈做一款能定位，能对讲的手表真比我之前想象的要复杂很多，这段时间也经常睡不好觉，总是失眠。麻麻们千万要少熬夜哦，尤其是刚刚升级为麻麻，今天和大家分享一篇文章让我们一起改善睡眠，让我们精神起来，不管做什么，身体才是革命的本钱不是~~~ [详细]

2015-01-07 标签： 产后恢复 产后睡眠 睡觉睡眠

睡眠质量对牛皮癣患者非常重要

久久健康网编者按：牛皮癣给不少患者朋友的生活造成了困扰。对于牛皮癣症状，专家表示主要体现在人的外表，但是如果不注意治疗护理的话，牛皮癣的危害就是长久积累下来的。良好的睡眠质量能帮助患者很好的治疗疾病。那么，牛皮癣患者如何养成好睡眠呢? [详细]

2015-01-02 标签： 体育锻炼,睡眠,牛皮癣

睡眠质量决定白癜风病情

久久健康网编者按：睡眠不足会带来许多身心的伤害，思考能力会下降，内分泌会失去平衡等等。据了解，长期累积下来的睡眠不足可能使正常人导致白癜风，或者白癜风患者的白斑扩散。因此，我们要鼓励白癜风患者朋友们多睡眠，保持良好的睡眠是有利于白癜风的康复的。 [详细]

2015-01-02 标签： 睡眠,白癜风,内分泌

睡眠不好影响白癜风治疗

久久健康网编者按：生活中的压力到处都是，常常会给我们带来劳累、睡眠不足等危害健康的不良因素，要注意的是，睡眠不足不可大意，很容易让你患上青光眼，青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激导致急性发病，例如睡眠不足可能诱发青光眼。 [详细]

2015-01-02 标签： 皮层,睡眠,白癜风