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晚上失眠怎么回事

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关晚上失眠怎么回事的文章报道和晚上失眠怎么回事相关问答，以及晚上失眠怎么回事专题大全，供您查询浏览。 .....2016-06-16 14:08:49

失眠该如何改善龙眼百合茶可有效安神值得选择

晚上失眠怎么回事

失眠该怎么办常吃莲子养血安神可促进睡眠

现在，很多年轻人都有睡眠方面的困扰，比如，失眠。相信大多数朋友都有过失眠的症状，这是怎么回事呢？专家指出，失眠与过度疲劳等多种因素有关，一旦你出现了失眠的症状，不妨结合食疗的方法来改善，下面我们就一起来了解一下可以改善失眠症状的食疗方吧！ [详细]

2018-01-29 标签： 失眠,调理失眠,失眠该怎么办

失眠该如何治疗认准穴位坚持按摩可促进睡眠

睡眠质量高，我们才能有更饱满的精神投入到工作当中，如果你每天晚上睡眠都不足的话，那么时间久了之后你就会觉得很疲惫，因此专家建议有失眠症状的朋友，及时的寻求专业的治疗方法来调理，下面小编就来推荐几个可以缓解失眠的小妙招。 [详细]

2018-01-25 标签： 失眠,失眠该如何治疗,治疗

失眠该如何治疗结合诱因针对性治疗才有效

很多朋友都有过失眠的症状，长期使用安眠药，会产生抗药性以及副作用，所以小编不建议有失眠症状的朋友选择安眠药，那么我们平时失眠该如何治疗呢？掌握住相关的自疗方法很关键，下面小编就来根据失眠的不同诱因来介绍几个常见的治疗方法。 [详细]

2018-01-15 标签： 失眠该如何治疗,治疗,失眠

失眠该怎么办黄芪茶可有效调理促进睡眠

现在，我们的生活节奏比较快，因此很多朋友都感觉到压力很大，晚上也容易失眠，有些朋友甚至受失眠的困扰一夜未眠，因此专家指出，有失眠症状的朋友，一定要找到能够安心入睡的方法，这样才能轻松解决睡眠障碍，下面我们就一起来了解一下吧！ [详细]

2018-01-15 标签： 如何缓解失眠,失眠,失眠该怎么办

失眠久治不愈怎么办？选择这三味中药调理好

失眠是一种让人很抓狂的事情，自己明明已经困意十足，可是就是睡不着，无论怎么做似乎都没用。有些人由于长期受失眠的困扰，开始选择一些药物治疗失眠，然而还是没能缓解自己的症状。那么，失眠久治不愈怎么办？不妨选择中药调理身体。常见的治疗失眠的三大中药，分别是百合、龙骨、琥珀。 [详细]

2018-01-09 标签： 失眠,中药,睡眠

失眠吃什么好这几种食物可促进睡眠宜多食用

现在，很多年轻人都被失眠的症状所困扰着，有的朋友为了省事，会选择直接吃安眠药解决问题，但是专家指出，长期吃安眠药是会产生依赖性的，这对于自己的身体健康是没有好处的，因此长期失眠的朋友，可以试试食疗方法，下面小编就来推荐几种。 [详细]

2018-01-03 标签： 失眠吃些什么好,失眠,治疗失眠

失眠按摩这些穴位有奇效更有中医偏方为你解忧

生活压力大的人长时间处于一种焦灼状态，晚上容易睡不好。失眠睡不好怎么办？如何改善现状？曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。 [详细]

2017-12-25 标签： 失眠,穴位,桂圆

失眠怎么办睡前切记放松心情创造舒适环境

在这个生活节奏越来越快的时代，很多人都肩负着较大的压力，他们经常在夜间失眠，整夜都睡不好，专家指出，失眠一定要学会自我调节，如果是压力过大所导致的，那么你要学会放松身心，缓解压力的方法，如果是睡眠环境不适引起的，那么你要注意改善睡眠氛围。 [详细]

2017-12-21 标签： 失眠该怎么调理,调理,失眠该怎么调理

失眠多梦怎么办？如何改善睡眠质量

很多男人由于不良的生活习惯，或者是因为心理压力过大，导致自己的睡眠质量很差，每天都处于一种焦虑的情绪中，睡不好吃不香，严重的影响个人的工作。针对这种现象，首先还是要保证睡眠质量，才能确保基本的工作效率。那么，如何改善睡眠质量呢？ [详细]

2017-12-20 标签： 失眠多梦,失眠,睡眠

失眠令人痛苦多吃5种食物能有效改善

现在越来越多的朋友承受着失眠的痛苦，失眠不仅影响了大家的睡眠质量，伤害了大家的身体健康，同时也给大家带去了巨大的心理压力。面对失眠的情况大家应该怎么办呢？其实通过食疗的方式就能有效的缓解失眠的情况，今天小编就向大家介绍几种对于解决失眠有帮助的食物，希望大家别错过了。 [详细]

2017-12-14 标签： 失眠饮食,失眠,食物

失眠该选择哪些安神养生粥这几种不可错过

现在，很多朋友都有失眠的通病，夜里往往在床上翻来覆去，睡不着，中医指出，这类朋友一定要做到安神，安神除了选择药物之外，也是可以通过食疗来达到目的的，大家可以选择多多进食安神养生粥，多吃这些食物就可以改善失眠状态，慢慢的安神静心，快速入睡。 [详细]

2017-12-13 标签： 安神养生粥,养生粥,失眠

失眠的按摩方法有哪些重点在于选对穴位

相信不少朋友都有失眠的困扰，明明很困，可是躺在床上却怎么睡都睡不着，中医介绍，这个时候可能是因为脑部神经太活跃所导致的无法睡眠，失眠患者完全可以结合按摩的方式来帮助自己睡眠，那么，失眠的按摩方法有哪些呢？这些穴位很重要！下面我们就一起来了解一下吧！ [详细]

2017-11-30 标签： 失眠的按摩方法,按摩,失眠

失眠可诱发肥胖？女人要注意失眠的危害

　　对于年轻人来说，他们的工作压力比较大，经常熬夜加班完成任务，会严重影响到他们的生物钟，让上班族在夜间难以入睡。失眠对人的危害非常大，尤其是对女人，因为女人的体质比较差，这种危害在女人身上会得到放大。下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-11-21 标签： 肥胖,失眠,脱发

失眠患者吃什么好这些食疗方成必备偏方

很多朋友都会出现失眠的症状，漫漫长夜，闭上眼睛总是无法安然入睡，这对于患者本身就是一种巨大的折磨，而且，长期失眠对身体机能也有着较大的损害，所以失眠患者应该从饮食，生活习惯等多个方面着手改善，争取提升睡眠质量，下面小编就来介绍几个可行的失眠食疗方。 [详细]

2017-11-17 标签： 失眠患者吃什么好,失眠,患者

失眠夜拜拜松下净化器助您安稳入睡

都说春困秋乏，白天在办公室昏昏欲睡无精力，晚上却患有失眠综合征，躺在床上半夜都无法入眠。近年来，大部分的年轻人都有以上通病，为了保证白天有足够的精神工作，甚至食用安眠药来助眠。很多人都没有意识到，其实空气污染会影响到人们的睡眠质量。因为空气污染会催生睡眠呼吸中止症等疾病，即使目前已经有很多人患有睡眠呼吸障碍，但他们依然没有意识到空气质量问题的严重性。 [详细]

2017-11-14 标签： 失眠,春困秋乏,昏昏欲睡