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膝关节韧带损伤治疗

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关膝关节韧带损伤治疗的文章报道和膝关节韧带损伤治疗相关问答，以及膝关节韧带损伤治疗专题大全，供您查询浏览。 .....2015-11-02 15:51:47

膝关节韧带损伤治疗

膝关节为啥总爱受伤

久久健康网编者按：《三国志》记载：“诸葛亮复出祁山，诏郃督诸将西至略阳，亮还保祁山，郃追至木门，与亮军交战，飞矢中郃右膝，薨，谥曰壮侯。”为何膝盖中箭最终就导致死亡呢？平时运动时膝盖是不是很容易受伤呢？ [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,三国志,疼痛

跳广场舞也要“劳逸结合” 小心伤到膝关节骨头滑膜

久久健康网编者按：“跳广场舞运动过度的病例特别多，要引起重视。”范医生说，作为一种健身方式，跳广场舞近几年越来越火，但是很多人对该运动的了解还不够，容易出现运动过度的情况。 [详细]

2015-01-05 标签： 劳逸结合,膝关节,骨头滑膜

常穿高跟鞋易导致膝关节炎

久久健康网编者按：忙碌的女性有时小跑去追赶公交车、过斑马线，或赶最后一班火车。不过，最近一项新的研究显示，如果女性穿高跟鞋跑步去追赶公交车，可能会造成长期伤害，较可能患膝关节炎，并在晚年引发疼痛。 [详细]

2015-01-05 标签： 高跟鞋,膝关节炎,疼痛

冬天锻炼要小心膝关节受伤

久久健康网编者按：入冬后，运动伤害患者人数明显增多，尤其是爱晨练的中老年人，容易因运动导致膝关节损伤。专家提醒，冬季锻炼一定要适当，注意时间和方法，以免过犹不及。 [详细]

2015-01-05 标签： 冬天,锻炼,膝关节

女性穿高跟鞋赶路容易致膝关节炎

久久健康网编者按：忙碌的女性有时小跑步去追赶公交车、过斑马线，或赶最后一班火车。然而，一项新的研究发现，如果女性穿高跟鞋跑步去追赶公交车，可能会造成长期伤害，较可能患膝关节炎，并在晚年引发疼痛。 [详细]

2015-01-05 标签： 女性,高跟鞋,膝关节炎

床上运动3招　可有效加强膝关节

久久健康网编者按：想要膝关节健康，最重要的是正确运动，但如果运动不当，症状可能加重或持续。因此所有运动应依据以下原则进行：轻度的伸展运动，适合在肌肉、肌腱热敷后进行；进行简易的强化运动，要由最轻重量的负重物开始；进行增进耐力的运动，重量和频率都要逐渐增加。如果在做运动时感觉到疼痛，就要立刻停止，受伤后，需要马上进行短期的复原休息，减缓急性发炎的症状。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,床上运动,肌腱热敷

走路“外八字”要预防膝关节炎

久久健康网编者按：导致膝关节运动性疾病的根本原因是维持关节运动和稳定的骨关节、韧带，因各种原因发生结构和功能的改变造成。从慢性损伤来说，长期行走姿势不正、年龄的老化和长期的磨损均可导致骨关节退变。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节炎,骨关节,韧带