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膝关节炎怎么治疗

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关膝关节炎怎么治疗的文章报道和膝关节炎怎么治疗相关问答，以及膝关节炎怎么治疗专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:52:17

跳广场舞也要“劳逸结合” 小心伤到膝关节骨头滑膜

膝关节炎怎么治疗

常穿高跟鞋易导致膝关节炎

久久健康网编者按：忙碌的女性有时小跑去追赶公交车、过斑马线，或赶最后一班火车。不过，最近一项新的研究显示，如果女性穿高跟鞋跑步去追赶公交车，可能会造成长期伤害，较可能患膝关节炎，并在晚年引发疼痛。 [详细]

2015-01-05 标签： 高跟鞋,膝关节炎,疼痛

冬天锻炼要小心膝关节受伤

久久健康网编者按：入冬后，运动伤害患者人数明显增多，尤其是爱晨练的中老年人，容易因运动导致膝关节损伤。专家提醒，冬季锻炼一定要适当，注意时间和方法，以免过犹不及。 [详细]

2015-01-05 标签： 冬天,锻炼,膝关节

女性穿高跟鞋赶路容易致膝关节炎

久久健康网编者按：忙碌的女性有时小跑步去追赶公交车、过斑马线，或赶最后一班火车。然而，一项新的研究发现，如果女性穿高跟鞋跑步去追赶公交车，可能会造成长期伤害，较可能患膝关节炎，并在晚年引发疼痛。 [详细]

2015-01-05 标签： 女性,高跟鞋,膝关节炎

床上运动3招　可有效加强膝关节

久久健康网编者按：想要膝关节健康，最重要的是正确运动，但如果运动不当，症状可能加重或持续。因此所有运动应依据以下原则进行：轻度的伸展运动，适合在肌肉、肌腱热敷后进行；进行简易的强化运动，要由最轻重量的负重物开始；进行增进耐力的运动，重量和频率都要逐渐增加。如果在做运动时感觉到疼痛，就要立刻停止，受伤后，需要马上进行短期的复原休息，减缓急性发炎的症状。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,床上运动,肌腱热敷

走路“外八字”要预防膝关节炎

久久健康网编者按：导致膝关节运动性疾病的根本原因是维持关节运动和稳定的骨关节、韧带，因各种原因发生结构和功能的改变造成。从慢性损伤来说，长期行走姿势不正、年龄的老化和长期的磨损均可导致骨关节退变。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节炎,骨关节,韧带

无名指和食指一般长易患膝关节炎

久久健康网编者按：人的身体蕴含着很多不为人知的奥秘，其中，手指的长短就与膝关节有关。澳大利亚相关研究人员经过长期调查得出结论，无名指和食指长度越接近的人，将来患膝关节炎的可能性越大。 [详细]

2015-01-05 标签： 食指,膝关节炎,坐位抬腿练习

踏青爬山损伤膝关节？偶尔运动并无大碍！

久久健康网编者按：春天昼夜温差大，心肺功能不佳的人早起运动容易发病，应在太阳升起后再运动。春天适合快走等温和运动，而不当的瑜伽练习会造成过度拉伸，可能使韧带变松，反而会失去对关节的保护作用。 [详细]

2015-01-05 标签： 爬山,运动,韧带,膝关节

中老年人应当谨防膝关节生“锈”

久久健康网编者按：人随着年龄的增长，关节开始出现退化，尤其是膝关节。膝关节的退化，给很多中老年人的生活带来诸多不便，因此，中老年人应该科学预防膝关节炎。 [详细]

2015-01-05 标签： 中老年人,膝关节,早期症状

膝关节炎“青睐”女性 4攻略可给膝关节减负

久久健康网编者按：据研究，膝关节炎中女性与男性比例约7：1，多见于女性患者，而且最终严重的骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性。为什么女性易患膝关节炎呢？日常生活中应该如何保护好你的膝关节？ [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节炎,青睐,置换手术

梅雨季节要打好膝关节炎“保卫战”

久久健康网编者按：气候原因对骨关节炎的发病影响很大，长江中、下游地区进入梅雨季节，患有膝关节炎的“老病号”要注意保健，谨防病发。 [详细]

2015-01-05 标签： 梅雨季节,膝关节炎,保健

预防“空调腿” 要注意膝关节保暖

久久健康网编者按：炎热的天气，写字楼里的空调就开始运作起来，虽然吹着空调十分清凉，但长时间呆在空调房内，也容易让穿着短裤短裙的人出现一些健康问题。医生提醒，室内空调气温低，应避免膝关节受冷，平时可多游泳。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,空调,滑膜炎

老人需防膝关节“生锈”

久久健康网编者按：人老后，关节就容易出问题。人随着年龄的增长，骨骼渐渐不再年轻，不少老年人深受膝关节炎的困扰，感觉膝盖就像“生锈”了一样。专家提醒，老人要随时留意自己的关节健康，出现疑似骨关节炎症状就要及时就医检查、治疗。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,骨骼,老年人

长期大运动量膝关节磨损可致软骨损伤

久久健康网编者按：专家提示，关节软骨损伤隐匿性很强，患者也不够重视，医生也容易误诊为风湿性关节炎或滑膜炎，延误治疗，如果运动时关节受伤后出现肿胀，应警惕是否合并软骨损伤，有损伤的患者应及时接受专科医生评估，必要时接受核磁共振的影像学检查。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,软骨,肿胀

女性易患膝关节骨性关节炎

久久健康网编者按：除了肥胖人群，膝关节骨性关节炎还更易找上女性群体。尤其是50岁以后，女性患病的比例远远高于男性。因为随着年龄的增长，女性雌性激素水平下降，女性80岁以后患此病的概率在90%以上。持续的疼痛、肿胀、畸形等症状造成许多老年女性工作和生活质量下降，活动受限。 [详细]

2015-01-05 标签： 女性,膝关节,关节炎

老年人怎样锻炼膝关节？

久久健康网编者按：现在，很多人缺乏运动，导致膝关节周围的肌肉耐力下降。膝关节劳损也容易导致膝关节不稳。如果膝关节损伤，其周围的韧带和软骨恢复得非常慢，因此要把预防放在首位，如少盘膝坐、少跷腿。而肌肉力量训练是预防老年人膝关节肌肉萎缩、提高力量最佳的方法。 [详细]

2015-01-05 标签： 老年人,锻炼,膝关节

膝关节不好可以多练习绷腿

久久健康网编者按：膝关节是人体最重要的关节之一，所以避免这里出毛病，应该加强护理。平时可适当做一些运动，能够促进损伤的恢复。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,绷腿,护理

膝关节疼痛原因在软骨上

久久健康网编者按：正常的膝关节有一层薄薄的软骨，软骨就像骨头与骨头间的“润滑剂”，如果没有它的保护，走路时就会骨头磨骨头，由于骨膜上神经和血管丰富，因而会非常痛。长此以往，膝关节会长骨刺，甚至变形。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,疼痛,软骨

膝关节不适可能是腰椎老化引起

久久健康网编者按：膝盖不适不一定是膝关节问题或者缺钙，有可能是腰椎问题引起。建议一旦出现膝关节疼痛，肿胀，活动受限等症状一定要及时就医。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,腰椎,症状,疼痛

中老年太胖小心退行性膝关节炎

久久健康网编者按：退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。临床以中老年发病较普遍，尤以50-60岁最多见，肥胖的中老年妇女更为多发。主要与她们的雌激素减少骨质流失、骨质疏松、运动减少等因素有关。 [详细]

2015-01-05 标签： 中老年,膝关节炎,胖,老年性关节炎

降温后为何膝关节会怕冷？

久久健康网编者按：为何膝关节很怕冷？由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，特别是有慢性滑膜炎的患者。膝关节也怕湿，不要睡在阴暗潮湿的地方。 [详细]

2015-01-05 标签： 膝关节,皮包骨头,慢性滑膜炎

练太极拳会损伤膝关节吗

久久健康网编者按：练太极拳会加重膝关节损伤？专家表示，两者无必然关系，关键是练法科学、量力而行。 [详细]

2015-01-05 标签： 太极拳,膝关节,练法科学

老年人要选择能增强膝关节功能的运动

久久健康网编者按：冬天往往是膝关节炎多发的季节，不少老人会旧病复发，所以在此也提醒病友们注意，这类炎症对温度变化反应敏感，寒冷的刺激容易使关节周围软组织水肿，所以注意四肢末梢的保暖非常重要，护膝、手套、帽子、棉鞋等都应派上用场，只有避免关节和周围神经受到寒气侵袭，才能减少发病。 [详细]

2015-01-05 标签： 老年,膝关节,运动

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