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养生保健指南

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关养生保健指南的文章报道和养生保健指南相关问答，以及养生保健指南专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-10 15:35:52

养生保健指南

中医中有哪些药茶适合老年人养生保健

养生保健是我们现如今很多人都在追求的事情，但是我们也知道养生保健是需要一个长时间坚持的工作。尤其是一些老年人就更要加强身体保健了，那么有哪些方法适合老年人保健呢?在中医认为，药茶就具有这样的一个作用，方便、经济、有效果就非常适合老人。那么下面我们一起来看看... [详细]

2017-05-11 标签： 中医药茶,老年人,养生保健

适合老年人养生保健的食疗

俗话说：“家有一老如有一宝”所以老年人在家人的地位也是越来越高。中国自古以来就追求“以孝为美，”作为儿女的我们也是想尽办法的让老人健康长寿。无疑饮食是最好的一种养生保健方法，那么适合老年人保健身体的有哪些食疗呢?一起来看看吧! [详细]

2017-05-09 标签： 老年人保健,养生保健,食疗

中医中药熏蒸有哪些养生保健效果呢

大家都知道中医中有很多的特色技术都有着很好的养生保健效果，比如说中药、针灸、按摩、刮痧等等。但是你知道中药熏蒸的治疗方法吗?其实这技术在中医中运用的也是十分广泛的，而且效果也是很显著的哦!那么下面我们就一起来了解下中医熏蒸的好处吧! [详细]

2017-05-04 标签： 中医,中药熏蒸,养生保健

经常按摩搓手有哪些养生保健效果呢

说到养生保健，其实在我们的日常生活中就有很多的方法，或者说我们在平时的生活中有所注意的话，也是可以有养生保健的效果的!比如说搓手，应该在人们的生活中比较常见吧!中医认为经常搓手也是有一定的养生效果哦!那么下面我们就一起具体来了解下吧! [详细]

2017-05-04 标签： 中医按摩,经常搓手,养生保健

春季养生保健方法中有哪些误区

随着天气逐渐变暖，春季也成为我们外出旅游、踏青的好时节，但是这就需要我们考虑到一个问题：保健。春季既为一个万物复苏的时候，也是需要养生保健的好时间哦!那么春季如果保健呢?我们在春季养生保健的过程中存在哪些误区呢?下面就一起来了解下吧! [详细]

2017-04-28 标签： 春季保健,春困就睡,门窗紧闭

中医养生保健在于“放” 它又指的是什么呢

现如今养生保健的朋友也是越来越多，在利用中医来保健的朋友更是数不胜数。我们知道作为中国传统优秀文化之一的中医，它拥有非常多且有效的养生保健以及防治病的方法。但是你知道吗?中医保健重要的讲究于“放”，那么什么是“放”呢?它又具体指什么呢?下面就一起随小编来了解下吧! [详细]

2017-04-21 标签： 中医保健,放,放开心胸

菊花茶应该怎么喝才养生保健呢

相信大家对于菊花茶一定不陌生，在现在的生活中菊花茶也是被广泛的食用。中医认为菊花茶也有着非常多的保健效果，比如：清肝明目、解毒等等。但是饮用菊花茶也是有讲究的，错误的食用菊花茶也是没有效果的哦!那么究竟菊花茶应该怎么喝比较养生呢?下面一起来了解下吧! [详细]

2017-04-19 标签： 中医药茶,菊花茶,养生保健

5种类型的男性中医的养生保健方法

随着生活节奏的加快，越来越多的朋友身体上都出现了或多或少的亚健康问题。男性作为生活、工作上承担大部分压力的人群，身体也难免会出现各种不适症状。我么知道男性朋友的养生保健工作家人是非常重视的，下面就由小编来为大家介绍几种男性的中医养生保健方法，一起来看看! [详细]

2017-04-17 标签： 中医保健,5种类型男性,养生方法

老年人利用运动养生保健需要有哪些禁忌

老年人因为年龄比较大，所以身体中的器官也开始逐渐老化。很多老年人为了能够增强身体抵抗力，都会或多或少的进行一些运动帮助保健身体。我们知道老年人对于运动的选择是非常重要的，因为他们的适应能力比较差，所以一些轻运动会相对较适合，那么老人利用运动养生保健有哪些禁忌呢?一起来看看! [详细]

2017-04-12 标签： 老年人保健,运动养生,忌运动时憋气

如何在夏季科学的进行养生保健

随着夏季的即将到来，大多数保健的朋友又开始在寻找适合夏季的养生保健方法了。我们知道夏季温度虽高，但是湿度也是比较强的，人们也因此在夏季经常会出现一系列的疾病状况。而医学上解释大多数因为脾胃功能失调引起呢?哪些夏季我们应该如何调理身体呢? [详细]

2017-04-11 标签： 夏季保健,食疗为主,运动

男性朋友在春季应如何养生保健呢

男性在结束了一整天的工作之后，都会表现出身体疲惫的状态。大多数人都认为这是正常的现象，可能是因为工作太累的原因，但是你知道它还是一种男性走向衰老的体现吗?那么男性在春季应该如何保健呢?下面就由小编从3个方面来为大家介绍下吧!一起来看看... [详细]

2017-04-10 标签： 男性保健,春季养生,3个方面

中医如何利用经络按摩帮助养生保健

我们都知道疏通经络对于身体的保健作用，想要身体好，经络疏通是必须要有的步骤。而中医的经络按摩可以帮助我们促进血液循环，改善气色。那么中医如何利用经络养生保健呢?有哪些方法?下面就随小编一起来了解下吧! [详细]

2017-04-10 标签： 经络保健,拇指尖端,肩窝

中医认为不同的季节应该如何养生保健

养生保健现如今已经成为大家都非常关注的一件事情，人们也是在寻找各种能够帮助养生的方法，中医就是其中一种。但是中医认为，养生也是需要分时节的，不同的季节因为有着不同的气候特点，所以养生的方法也是不同的。那么中医在四季应该如何正确养生呢?下面一起来了解下吧! [详细]

2017-04-10 标签： 中医保健,四季养生,中药

几种常见的中医养生保健法你知道几个

现如今随着人们对于养生保健的越来越重视，各种养生方法也是也是乐词不疲的在寻找，但是你知道吗?其实在我们的身边就有一些能够帮助我们保健的方法哦，比如说：揉腹部可以帮助解决消化不良的亚健康问题，那么还有哪些生活常识呢?下面就一起随小编来了解下吧! [详细]

2017-04-10 标签： 中医保健,揉腹,消化不良

利用中医养生保健有哪些好处呢

现如今随着人们生活水平的提高，人们在生活质量上也开始有了一些注意。而关于各种能够帮助养生保健的方法人们都非常热衷于追求。就比如说中医的养生方法，生活中大部分人都在利用中医的保健身体方法，那么中医养生有什么好处呢?下面跟随小编一起来看看吧! [详细]

2017-04-07 标签： 中医保健,未病先防,既病防变

枸杞具体的养生保健功效有哪些

枸杞是现如今非常常见的一种中药材，经常被用于日常人们的保健。对于枸杞的种类在中医上也是分为很多种，都知道枸杞是来源于宁夏的地区。但是你知不知道枸杞到底可以有哪些养生保健作用呢?下面就由小编来为大家简单介绍下枸杞的好处吧!一起来看看! [详细]

2017-04-07 标签： 中医药,枸杞,免疫功能

如何通过拍打经络来帮助养生保健

中医的养生方法在很多人的心里都是觉得是一件非常玄乎的东西，但是不可否认它也有着其有效的保健以及其它作用。比如说经络养生，我们全身上下无不一处是没有经络的，那么你知道如何拍打经络来帮助我们养生保健吗?下面就一起来了解下吧! [详细]

2017-04-06 标签： 经络养生,拍打经络,身体部位

常见的几种水果的养生保健效果

水果是我们每一个人在每天都是分不开的食物，其不仅味道适合大众口味，而且还富有很高的营养价值。众所周知，每一个时节都会有着其时令的水鬼，那么你知道各种水果都会有什么样的作用功效吗?下面就由小编来为大家介绍下一些水果的作用吧!一起来看看! [详细]

2017-04-05 标签： 饮食保健,水果,大脑

按摩这几个穴位可以帮助在春季养生保健

春季是万物复苏、春暖花开的季节，在一年之计的春季进行养生保健也是一件非常有必要且重要的事情哦!关于春季养生保健的方法也是十分多的，那么你知道中医有哪些方法也是帮助在春季保健身体吗?下面就由小编来为大家介绍几种中医按摩穴位的养生法，一起来看看... [详细]

2017-04-05 标签： 中医按摩,按摩穴位,春季保健

养生保健应遵循睡眠原则

睡眠是每个人每天都会干的事，也占据了一天时间的一大部分。睡眠质量也影响着人们的身体健康，也会说维持人体精力、保证健康的重要途径之一。所以想要养生保健，那么好的睡眠就显得很有必要!下面小编为大家介绍一些睡眠的知识! [详细]

2017-02-17 标签： 养生保健,睡眠,子时入睡

保健品从礼品变成食品养生保健必须对症

“双宝素！”这是白领女性李雪芬记得的43年成长中最有效的一次进补。 [详细]

2018-12-03 标签： 养生,保健,养生保健必须对症

养生保健：常见的7个饮食误区

1、最好别吃甜食事实是，在你的饮食有任何种类食物的位置，特别是那些你所最喜爱的-只要您控制总热量摄入（和碳水化合物，如果你统计过）。拒绝你自己喜欢的食物可能会导致暴饮暴食，最终，受挫。 [详细]

2018-10-19 标签： 7个饮食误区,饮食误区,养生保健

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