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有助睡眠

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关有助睡眠的文章报道和有助睡眠相关问答，以及有助睡眠专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-16 10:07:19

睡太多的女人难怀孕？睡眠过多的危害有哪些？

有氧运动有助减肥常见有氧运动有哪些

有助睡眠

有助于减肥的运动项目你知道多少

很多的减肥者都对运动减肥感兴趣，但是运动项目有很多，并不是所有的项目都能帮助大家减肥，，面对众多的运动方式，减肥者应该如何进行选择呢？正在为此困恼的朋友，今天小编就向大家介绍几种减肥效果不错的运动项目，一起看看吧。 [详细]

2017-10-30 标签： 减肥,减肥运动,运动

有助于冠心病康复的食疗偏方

冠心病的治疗和平时的生活是息息相关的，所以，对于大家来说，都是很有必要了解的。冠心病治疗以后的康复过程和大家是很有关系的，平时的合理饮食显得就很重要，如果吃了过食油腻、脂肪、糖类等食物，会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，导致了冠心病的高发。因此患者日常饮食宜清淡，要有足够的蔬菜和水果。那么，今天就让小编和大家说说相关的食疗偏方。 [详细]

2017-10-24 标签： 冠心病,有助于,食疗

睡眠不足可导致抑郁症？真的有这么严重吗？

　　睡眠对于身体健康是很重要的事情，但是不少女性往往因为各种原因常常睡眠不足，长期的睡眠不足会影响精神状态，同时还容易引发一些疾病，危害身体健康，除了这些之外，还可能导致抑郁症，真的有这么严重吗?下面来为大家介绍少为人知的睡眠不足的两大危害。 [详细]

2017-10-24 标签： 睡眠不足,抑郁症,保健

睡眠面膜有哪些用处?睡眠面膜的四大妙用你知道吗？

　　睡眠面膜有哪些用处?现在很多女性在睡前利用睡眠面膜护肤，可以帮助补水保湿，其实睡眠面膜还有其他的用途，比如当做按摩乳滋润肌肤，还可以用作面膜定妆等等，下面小编来为大家介绍睡眠面膜的四大妙用，这些用处你知道吗? [详细]

2017-10-18 标签： 面膜,睡眠面膜,护肤常识

睡眠与健康有关老年人嗜睡是因为什么？

　　平时上班族的生活一般都很忙碌，会感叹自己根本没有时间睡觉，等大家退休后，真正有了睡眠的时间，这时大家就会发现，能睡着就是一件非常好的事了。老年人的身体质量比较差，睡眠质量不高，容易失眠、早醒。但是有些老人会出现嗜睡的症状，可能是因为一些疾病。下面小编为大家介绍。 [详细]

2017-10-09 标签： 老年人,嗜睡,脑部疾病

睡眠不足不利于大脑的工作？你有注意过吗？

　　人一生的三分之一左右的时间都是在床上度过的，睡觉是每个人必须要做的事情，否则会影响生命健康。睡眠质量与大家的身体健康息息相关，睡太多会让人头脑发晕，睡眠不足更对人有害，不仅会影响人的健康还会影响人的情绪。下面小编为大家介绍一个案例。 [详细]

2017-09-26 标签： 情绪,睡眠不足,大脑

睡觉前可以做哪些按摩来帮助睡眠呢

随着现在社会压力的加大，大家的身体体质是越来越差，所以，就目前来说，大家是越来越重视养生了，现代人的养生观念越来越高，中医专家认为，养生是一种长久的生活习惯，不是一朝一夕就能够有效果的。今天小编就给大家盘点一下适合在睡觉前做的按摩养生方法，可以很好的起到养生的功效。 [详细]

2017-09-22 标签： 睡觉前,按摩,睡眠

睡眠质量对人很重要常见的睡眠障碍有哪些？

　　大家每天都要上学、上班，做自己应该做得事情，前提是大家要有好的精神状态，否者做任何事都不会有效率。睡眠质量对大家的精神状态非常重要，因为这是一个人体排毒与储备经历的过程，但是睡眠肯定不是一帆风顺的，会有很多睡眠障碍。下面小编为大家介绍。 [详细]

2017-09-21 标签： 鬼压床,睡眠,失眠

睡眠不足导致黑眼圈？如何有效去除黑眼圈？

　　不少朋友有黑眼圈问题，一早起来发现眼睛像熊猫眼一样，大部分的黑眼圈是由于日常睡眠不足导致的，黑眼圈让人看起来不精神，也会影响个人形象，那么如何有效去除黑眼圈?下面小编来为大家介绍去除黑眼圈的方法，一起来看看吧。 [详细]

2017-09-19 标签： 护肤,黑眼圈,去除黑眼圈

助孕的偏方有哪些常吃这些有助于怀孕

大家一般在准备要孩子的时候，都会准备一些事情，一来希望宝宝的健康，二来希望能够今早的怀上。怀孩子不是你想要就会有的，所以大家需要做一些准备的工作，比如吃什么有助于顺利的怀上孩子，有哪些是不适合吃的，相信大就爱都做过相关的了解的。今天就和小编一起来学习一下吧。 [详细]

2017-09-13 标签： 助孕,常吃,有助于

睡前不宜谈话？秋季的睡眠有哪些禁忌？

　　秋季气温慢慢转凉，人们对睡眠的需求也就更多了，像某些动物都有冬眠的习惯，人们也会越来越想睡觉，这就需要大家提高自己的睡眠质量。如果大家失眠，就会影响一连好多天的工作状态。秋季睡眠有很多禁忌，睡前千万不能做。下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-09-12 标签： 秋季,睡眠,禁忌

睡眠时长会影响心脏健康？每天睡多久才行？

　　大家白天在做各项活动时会感觉疲惫，晚上就需要休息，把自己的精神养回来。睡眠对于一个人的健康尤为关键，大家在睡眠时身体的各个器官也会休息，但是如果睡眠质量不高，器官就很难休息好，尤其是心脏，可导致多种疾病。下面小编为大家介绍。 [详细]

2017-09-07 标签： 睡眠时间,心脏病,中风

睡眠异常的表现是什么如何有效缓解呢

睡眠的质量一直是大家所追求的，只有好的睡眠质量才会帮助到大家好的生活状态。现在越来越多的人开始被睡眠障碍所困扰，那么在这样的情况之下，小编今天就来给大家介绍下睡眠障碍的病因、睡眠障碍的表现、睡眠障碍怎么治疗。相信大家在看完之后应该知道怎么样正确的治疗这种疾病。今天就和大家介绍一下相关的问题。 [详细]

2017-09-06 标签： 睡眠,异常,缓解