您的位置：久久首页>专题>Y> 元瑜伽

元瑜伽

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关元瑜伽的文章报道和元瑜伽相关问答，以及元瑜伽专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-24 15:12:33

元瑜伽

瑜伽3式塑造风情锁骨

3式，练出风情锁骨。每个女人都有一副隐秘的锁骨。女人柔软温婉，像一壶水。锁骨其实就是女人的魂魄。它在女人的身上如此显而易见，越瘦小越精灵的女孩儿，锁骨愈是突显。没有锁骨，女人就失去了那份灵性。韩国美女中最流行的身体魅力部位为锁骨 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽3式塑造风情锁骨

瑜伽追塑性感窈窕女

为热衷瑜伽的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜伽探索高深的宗教思想，其实，练习瑜伽固然好处很多，但对于贪靓的女孩子，最直接的功效就是减肥。这也是为什么瑜伽倍受影视明星的青睐。小屁屁翘起来凯格尔运动功效：收紧臀部，强化膀胱，防止尿失禁 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽追塑性感窈窕女

瑜伽5招塑形瘦身

是由瑜伽健身教练meganmccave设计的一组由5个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。你可以在任何地方作这套练习，无论是出差在外还是外出旅游，练练瑜伽，轻松每一天。tips:练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去， [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽5招塑形瘦身

瑜伽简单4式瘦身操

学家告诉我们：“瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。”瑜伽可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。下面是美国著名的瑜伽老师suzannedeason为中国读者量身定做的“瑜伽塑身操”。练习规则：每项运动都要尽量伸 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽简单4式瘦身操

瑜伽操击退水桶腰

来了，经过一个冬天的大吃大喝，女士们在穿上班服时，有否感到难以把裙头或裤头扣上？在放纵食欲后，腰围在不知不觉间已长了些肥肉。女士们如想尽快回复苗条身形，瑜伽便有不少纤减腰腹的招式，大家只要看看今次作示范的瑜伽导师eva那条小蛮腰，就知瑜伽的 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽操击退水桶腰

瑜伽两招美腿又养颜

有效地收缩小腿肚，拉伸大腿的肌肉线条，塑造修长完美的双腿。对于办公室一族因为长期面对电脑而产生的各种色斑、痤疮等大有改善。瑜伽美腿———舞者练习方法：a.自然站立，吸气右腿屈膝，脚跟拉近臀部；b.右手抓住右脚踝，轻拉起来； [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽两招美腿又养颜

瑜伽：成就女人的美丽心事

在今东多了一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的冬装，把“苛刻”的眼神留给自己。要最好的化妆品保湿，要最有效的方法塑体。所以，因着季节变化的这份野心，几乎成了全世界女人们的心事。瑜伽，最终脱颖而出，成就了女人们这些美丽的心事。运动 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽：成就女人的美丽心事

瑜伽教练最爱的5招塑形瘦身

是由瑜伽健身教练meganmccave设计的一组由5个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。你可以在任何地方作这套练习，无论是出差在外还是外出旅游，练练瑜伽，轻松每一天。tips：练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去， [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽教练最爱的5招塑形瘦身

瑜伽减脂：C型瘦腹式

为美人儿？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，瑜伽提斯就能帮助你。不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！这么贴心的设计，你还在犹豫什么？赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作，腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽减脂：C型瘦腹式

瑜伽--减肥、丰胸明智的选择

着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，其显著的瘦身疗效比之各式减肥途径都来的 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽--减肥、丰胸明智的选择

瑜伽减肥 踢光赘肉12法

人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉原地扭身功左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。1.两腿张开，两脚间的距离与肩膀同 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽减肥踢光赘肉12法

瑜伽瘦身经典动作

介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器。1.树姿势双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长；用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽瘦身经典动作

瑜伽二式攻克下身肥胖

总是感觉下身沉重、没有力气，无论上班还是下班，能躺不坐、能坐不站……如果不出意外的话，我想，这就是身体要发胖的信号。为了避免可怕的下身脂肪堆积，也为了恢复肌体的活力，我将“抬腿式”和“挺身式”加入了每日的练习中，两天以后（真的只有两天！）， [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽二式攻克下身肥胖

瑜伽瘦身改变体形四招见效

在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。还可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。第1招直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45゜，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽瘦身改变体形四招见效

瑜伽打造OL魅惑S身段

特地为ol量身打造了一套适合晚间练习的减压瑜伽，临睡前只需一小时，便能轻松解压、安然入眠，当然，还能助你塑身哦！办公室里，电话铃声此起彼伏，领导斥责不绝于耳，电脑速度慢得像蜗牛，未批复的文件却堆积如山，身心状态像是即将爆炸的火药桶……朝 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽打造OL魅惑S身段

瑜伽动作恢复产后胖身材

宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸部出现松驰、下垂，腿变粗了……生完孩子或哺乳结束后，如何有效恢复以前的曼妙身材是产后妈妈们所关心的话题，以下就产后体形恢复的时 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 瑜伽动作恢复产后胖身材

瑜伽减肥，轻轻松松雕塑小腹曲线

导语：腹部减肥轻松2招搞定。现在开始练瘦腹瑜伽吧！瑜伽呼吸：收腹收束法瑜伽呼吸收腹收束法uddiyanabandhauddiyana字面意思是“飞跃”，“提升”，练习锁时，把横膈膜从下部腹腔提到胸腔，这也是为什么有时译成胃提升的 [详细]

2015-11-19 标签： 减肥健身 减肥健身瘦身 瑜伽减肥，轻轻松松雕塑小腹曲线

瑜伽减肥法，要持之以恒

动作可以舒缓紧张的肌肉及情绪，一开始，肌肉会酸痛，过一阵子浑身上下感到仿佛热水浴之后的舒服。每天坐在办公室工作的姐妹们，在家(甚至在工作之余)抽空练练这些瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身!运动：一.坐姿侧弯 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽形体瘦身减肥 瑜伽减肥法，要持之以恒

瑜伽美体增强了我的自信心

现在大家都提倡练习瑜伽，但是你是否会有点困惑，不知道该从哪里练起呢？下面给大家介绍的这套瑜伽，是著名的蝉舟瑜伽馆专门为瑜伽初学者设计的“拜日式普及版”，动作不是很难，每天抽出点时间练习，效果会很好的。姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双 [详细]

2015-11-19 标签：瑜珈美体 美女瑜珈 瑜伽美体增强了我的自信心

瑜伽 让你的乳房坚挺起来

瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你马上就可以开始瑜伽练习。准备好了吗？要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这3个经典的瑜伽姿势之后的你的样子吧。[N [详细]

2015-11-19 标签：瑜珈美体 美女瑜珈 瑜伽让你的乳房坚挺起来

瑜伽帮你塑下半身

总是感觉下身沉重、没有力气，无论上班还是下班，能躺不坐、能坐不站……如果不出意外的话，我想，这就是身体要发胖的信号。为了避免可怕的下身脂肪堆积，也为了恢复肌体的活力，我将“抬腿式”和“挺身式”加入了每日的练习中，两天以后(真的只有两天!)， [详细]

2015-11-19 标签：瑜珈 瑜珈瘦身 瑜珈塑身 瑜伽帮你塑下半身

瑜伽：每天十分钟打造好身材

首先暖身练习首先进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位练习，通过针对臀、腿等部位的外在练习，与内在调息相结合，美化身体曲线，强健肌肉能力，释放压力，消除烦恼。[NextPage]美腰 [详细]

2015-11-19 标签：健身瑜珈美体 瑜伽：每天十分钟打造好身材

TOP排行榜

1[医路]山东肝病王兆红主任讲:肝硬化腹水除了补蛋白还有什么好办法?

2[展会]天演药业宣布将于九月出席多个重要投资者会议

3[药品]多玛医药EGFR/c-MET双抗ADC（DM005）获得FDA IND批准，即将开启临床一期研究

4[展会]共建生态，共促发展丨首届中国（天津）医疗器械创新生态大会启幕

5[百姓]30年骨骼健康专业品牌钙尔奇回溯长江源守护高海拔人群骨健康

6[痛经]温经止痛膏：让痛经烦恼不再来

7[中医]百芝堂|打造数智中医慢病调理平台，赋能中医，造福患者

8[百姓]瑞珠|玻璃酸钠滴眼液与聚乙烯醇滴眼液的区别

医院专题
医院新闻

皮肤科长沙治疗白癜风的医院有哪些,白癜风患者需要警惕哪些异常表现

皮肤科长沙医院检查白癜风,患者如何科学辨别白癜风治疗效果？

骨科贵阳风湿病医院哪个治得好，手腕风湿痛怎么治疗呢

骨科贵阳治疗强直费用多少，中年女性得强直脊柱炎怎么治疗

骨科贵阳尿酸高医院哪个治得好，老年人尿酸高吃什么药比较好

骨科贵阳治疗类风湿费用价格怎么样，类风湿性关节炎手指变形怎么办呢

元瑜伽

元瑜伽

相关问答

TOP排行榜

热搜专题