您的位置：久久首页>专题>Y> 孕初期睡眠不好

孕初期睡眠不好

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关孕初期睡眠不好的文章报道和孕初期睡眠不好相关问答，以及孕初期睡眠不好专题大全，供您查询浏览。 .....2016-08-03 17:16:07

睡眠不好橘子帮你忙

睡眠不好怎么办？美研究人员发现快速入梦“开关”

孕初期睡眠不好

睡前锻炼会不会妨碍睡眠？

专家们通常都这样告诫人们:睡前应避免剧烈运动,理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态,它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平,所以睡前运动会妨碍睡眠。然而,多数研究并未证实这一说法。例 [详细]

2015-11-06 标签： 家庭健身 睡前锻炼 睡前锻炼会不会妨碍睡眠 睡前锻炼会不会妨碍睡眠？

睡前小动作促进睡眠有美容作用

现在很多人都有生活不规律的现象，失眠、多梦是很多人都比较困扰的问题，所以很多人想知道如何才能促进睡眠呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下，睡前小动作促进睡眠有美容作用哦!晚上10时至凌晨2时是皮肤细胞新陈代谢的黄 [详细]

2015-11-06 标签： 促进睡眠 美容作用 睡前小动作 睡前小动作促进睡眠有美容作用

睡眠十忌--老人长寿妙招

bsp;随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除 [详细]

2015-11-06 标签： 睡眠十忌 睡眠十忌--老人长寿妙招

睡眠不好做做小动作

bsp;睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本老人的福寿操。据台湾《康健》杂志报道，这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的 [详细]

2015-11-06 标签： 福寿操 睡眠不好做做小动作

睡眠不足会让老男人更老

一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨 [详细]

2015-11-06 标签： 睡眠不足 保健老人 睡眠不足会让老男人更老

睡眠质量反映健康状况

高血压老人健康失眠窒息睡眠疾病睡眠充足有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。老年人和年轻人一样也需要充足睡 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 健康 睡眠质量反映健康状况

睡眠质量的好坏决定老人健康

有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。老年 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 老人健康 睡眠质量的好坏决定老人健康

不好好刷牙破坏免疫系统可导致心脏病甚至癌症

你以为不好好刷牙的结果仅仅是蛀牙而已？那就大错特错了！英国广播公司即将播出新片《关于你牙齿的真相》，告诉人们牙齿的重要性。英国伯明翰大学牙科学院教授莱因·查普尔在影片中说，口腔炎症只要持续超过几个星期，就会令白细胞“反应迟钝”，也就是说 [详细]

2015-11-06 标签：癌症蛀牙 心脏病 免疫系统 牙齿口腔炎症 不好好刷牙破坏免疫系统可导致心脏病甚至癌症

睡不好？别乱用安眠药

关于催眠药（安眠药），其类型品种非常简单，现常用的仅有一个类型（苯二氮卓类，即药名中有“西泮”或“唑仑”），品种只有寥寥数个（含较新的药物唑吡坦）；各药物间的差异主要在药代动力学（起效时间和作用时间）上，用药的选择相对简单。不过，这些药物都 [详细]

2015-11-06 标签： 安眠药 催眠药 苯二氮卓类 药物 睡不好？别乱用安眠药

睡眠异常与六种疾病相关

睡眠是人体最基本的生理功能之一。在每晚闭眼休息的这段时间里，人们会养精蓄锐，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。当睡眠被剥夺后，人们就会变得脾气暴躁，精力难以集中；长此以往会对健康造成负面影响。充足的研究表明：睡眠缺乏会导致大量严重和危及 [详细]

2015-11-06 标签： 睡眠异常 睡眠大脑细胞修复 脾气暴躁 精力 睡眠异常与六种疾病相关

睡眠姿势不正确有可能导致不育

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势 [详细]

2015-11-05 标签： 孕前准备 睡眠姿势 不育原因 睡眠姿势不正确有可能导致不育

睡眠呼吸障碍将导致过早死亡

新华网北京８月１８日专电美国《公共科学图书馆医学杂志》日前公布的一项研究结果，患有睡眠呼吸障碍的人将面临过早死亡的更高风险。据法新社１８日报道，睡眠呼吸障碍是睡眠过程中出现的呼吸异常，包括睡眠呼吸暂停综合征、低通气综合征、慢性肺部及神经 [详细]

2015-11-05 标签：睡眠 呼吸障碍 养生 睡眠呼吸障碍将导致过早死亡

睡眠不足导致老年男性衰老

2015-11-05 标签：睡眠 性激素 荷尔蒙 睡眠不足导致老年男性衰老

睡眠时长 少睡或可导致寿命下降

睡眠时长少睡或可导致寿命下降少睡或可致死英国沃里克大学“睡眠、健康与社会”项目负责人弗朗西斯科卡普乔教授与意大利费代里科二世大学医学部同行研究了16项远景调查得出以上结论。这些调查来自欧洲、美国、东亚等地，追踪调查时间最长达25年，总共涉及 [详细]

2015-11-05 标签： 睡眠窒息 睡眠过多 睡眠不足 睡眠时长少睡或可导致寿命下降

老人应怎么预防睡眠不好

很多人都不知道老人的睡眠问题跟我们的健康有着亲密的联系，在他们的睡眠中反映着各种健康问题。那么老人应该如何睡眠才能有一个健康的身体呢？一、我们在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样只会让我们体内的食物堆积，这些都形成了脂肪，很容易发胖。 [详细]

2015-11-05 标签：老人入睡 睡眠不好 老人应怎么预防睡眠不好

老人睡眠不好，试试苦瓜莲子排骨汤

老人睡眠不好，吃太多安眠药有副作用，可以试试喝汤食疗。在此推荐苦瓜莲子排骨汤，此汤清香味鲜，有养心安神、补肾固精的效果，尤其适合失眠老年人，还能壮骨强身。 [详细]

2015-07-14 标签：中医 安眠药 食疗

熬夜族们，8招好好补救你的睡眠不足

由于现在生活，工作的压力都很大，导致很多的女性除了正常的上班外，还需要加班加点地工作。熬夜几乎成了变老的代名词，为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁祸首，熬夜后的补救工作就显得非常重要。那么，熬夜之后，该怎么去补救呢? [详细]

2015-07-06 标签：熬夜加班工作补救

睡眠不好易得眼病揭秘你不知道的发病征兆

人体是个周密复杂的系统，身体各部分之间是以你想象不到的方式相互关联的。今天就和小编一起具体了解下吧。 [详细]

2015-05-29 标签： 发病征兆 眼病皱纹

四种饮料影响睡眠，睡眠不好吃什么

睡眠不好吃什么好？睡眠对人体健康有至关重要的作用，如果出现睡眠不好的现象就会影响到一整天的精神状况和生活。小编要提醒大家，在睡前应忌喝4种饮料，来避免影响到睡眠质量哦。 [详细]

2015-05-04 标签：饮料睡眠食物

孩子睡眠不好怎么办？注意四要点

孩子在生长发育过程中最不能缺的是睡眠和食物，两者相辅相成，才会让孩子长得健康。尤其是睡眠，孩子睡眠差不像成人入睡困难、早醒，而是有效睡眠时间短，睡眠质量降低，晚上睡不好就会导致白天病恹恹的，胃口也不太好。那么各位家长知道，孩子睡眠不好怎么办吗?下面我们就一起来看看吧~ [详细]

2015-03-31 标签：孩子睡眠 婴儿睡眠 婴儿护理

睡眠不好影响白癜风治疗

久久健康网编者按：生活中的压力到处都是，常常会给我们带来劳累、睡眠不足等危害健康的不良因素，要注意的是，睡眠不足不可大意，很容易让你患上青光眼，青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激导致急性发病，例如睡眠不足可能诱发青光眼。 [详细]

2015-01-02 标签： 皮层,睡眠,白癜风