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怎么调理睡眠

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关怎么调理睡眠的文章报道和怎么调理睡眠相关问答，以及怎么调理睡眠专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-10 15:44:38

怎么调理睡眠

睡前上网真的会影响睡眠吗

电脑带给了人们很多便利，尤其对于年轻人来说，电脑能满足他们的很多要求，所以每天无论家里还是办公室都有电脑的陪伴，睡前还不忘记上网看一眼新闻，那么睡前上网对身体有什么危害呢?众多的白领面对各个方面的压力，都把自己训练成了一个工作狂，每天的睡 [详细]

2016-01-18 标签： 睡前上网对身体有什么危害 上网

睡眠不能贮储周六日睡多了有害

很多人平时要早出晚归的，好不容易熬到周六日了，那还不睡个天昏地暗的。很多白领很喜欢在周末或假日早上关掉闹钟放肆地睡个懒觉。殊不知，这样的补觉方式会让身体遭殃。保健专家指出，睡眠不能贮储周六日睡多了有害。 [详细]

2016-01-18 标签： 睡眠不能贮储 周六日睡多了有害

睡眠助美容但不可贪睡

在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠(睡眠食品)是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的女性(女性食品)认为多睡眠可以美容，并称之为“美容(美容食品)觉”，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间 [详细]

2016-01-18 标签： 睡眠助美容 健康贴士 保健中心

睡眠质量与朋友数量相关女性尤为明显

睡眠质量与朋友数量相关女性尤为明显-失眠预防-无忧睡眠网 [详细]

2016-01-18 标签： 睡眠质量与朋友数量相关 女性尤

睡眠影响女性健康

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2016-01-18 标签：

睡眠过少容易导致女性肥胖【图】

睡眠过少容易导致女性肥胖【图】 [详细]

2016-01-18 标签： 睡眠过少容易导致女性肥胖【图】

调理身体女人怎么补

女性以柔为美，但是柔是性情温和，并非身体的虚弱。生活中营养健康的食品很多，女性保养身体，可以食用这些补品。1、调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。专家提醒：避 [详细]

2016-01-18 标签： 女人保健 女人保健吃什么

睡眠虽美容注意要适量

在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的女性认为多睡眠可以美容，并称之为美容觉，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据 [详细]

2016-01-18 标签： 睡眠虽美容注意要适量

调理内分泌失调女人应该怎么做

内分泌失调是女性不得不面对一个问题，那么如何调理内分泌失调才好呢？女性保健要从何做起呢 [详细]

2016-01-18 标签： 调理内分泌失调 内分泌失调 保健

调理内分泌失调的有效方法

调理内分泌失调有什么方法？不管是食疗，按摩，还是补水，泡澡目的都是要将体内的毒素及时排查，以免在身体内部堆积，从更好的调理内分泌失调。 [详细]

2016-01-18 标签：方法有效 内分泌 失调女性

睡眠不足会加速女性衰老

睡眠不足，这个现状是越来越多的年轻白领尤其是女性的通病，很多女性到了晚上11点都还迟迟不进被窝安然入睡，而是坐在电脑前，接受长时间的电脑辐射，对睡眠不足会加速女性衰老这个观点全然不顾，那么睡眠不足讲有损哪些皮肤健康和身体健康呢，我们一起来看看。 [详细]

2016-01-18 标签： 睡眠不足 加速女性衰老 女性保健

睡眠质量不好更容易让女性发胖

根据最新的数据统计的，女性如果在睡眠不足的情况是益发容易发胖的。对于女性来说，睡眠是生活中非常重要的一部分。如果女性睡眠不足的话，第二天就会没有精神，同时对于工作和皮肤也会产生非常重要的影响，今天我们就从女性保健的角度给大家介绍一下睡眠不足更容易让女 [详细]

2016-01-18 标签： 睡眠质量 女性保健 女性健康

睡眠中的女性如何保健

健康问题历来是女性最关注的问题，拥有一个健康的身体，能使她们更投入到工作和生活中。现在，我们就来说说女性保健问题，今天讨论的话题是几种伤身的睡觉习惯，都是针对我们女性朋友在睡觉的坏习惯。 [详细]

2016-01-18 标签： 女性保健 女性健康 睡眠保健

睡前哪些小细节影响睡眠质量

女性朋友拥有深度睡眠是保证第二天有精力去上班的重要保证，睡不好第二天就会觉得没有力气。有些男性会有这样的经历，虽难很困了却很难入睡，即使睡着了也伴随者多梦盗汗等症状。女性保健专家介绍说研究发现我们的生活中的一些小细节会影响我们的睡眠质量，我们应该注意 [详细]

2016-01-18 标签： 女性保健 女性健康 女性睡眠

调理内分泌失调要多管齐下

内分泌失调是女性保健工作的重点攻克对象，月经不调、斑点与痘痘增多、甚至是脾气暴躁、肥胖，这些都是内分泌失调惹的祸。既然内分泌失调可以引发如此之多的疾病，如何是好? [详细]

2016-01-18 标签： 内分泌失调 女性保健 养生保健

睡眠姿势也会影响精子质量？

对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯 [详细]

2016-01-15 标签： 睡眠姿势影响精子质量男性压

睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降

近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进康嘉健康网是健康知识的宝库，也是展示医院形象的最好平台。 [详细]

2016-01-15 标签：睡眠饮食运动男人男性肌肉

睡眠打鼾憋气有害健康

生活中，不少人睡眠时打鼾憋气，甚至有高调刺耳的鼾声，这种症状，医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，多见于肥胖男性。呼吸运动依赖于呼吸道各肌肉间的协作活动，有效的肌肉张力是保持呼吸道通畅的康嘉健康网是健康知识的宝库，也是展示医院形象的最 [详细]

2016-01-15 标签：睡眠打鼾男性肌肉儿童心脏

睡眠打鼾憋气有害健康

2016-01-15 标签：睡眠打鼾男性肌肉儿童心脏

睡眠姿势也会影响精子质量？

对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。 [详细]

2016-01-15 标签：睡眠精子头晕

睡前勿吃10大食物助你安心睡眠

如今，很多人都喜欢吃一些夜宵，再次享受那么美好的烛光晚宴……殊不知，这样会导致一系列问题，轻则睡眠不好，重则严重危害你的身体健康。那么，到底睡前吃哪些食物会竟有这 [详细]

2016-01-12 标签： 养生保健

睡前8个小动作能改善老人睡眠

老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物调理，那么最好最简单的方法是什么呢？一起来看下吧。 [详细]

2016-01-04 标签： 如何改善老人睡眠 老人睡眠要如何改善 如何让老人的睡眠变的更好

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怎么调理睡眠

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