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怎样练气功

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关怎样练气功的文章报道和怎样练气功相关问答，以及怎样练气功专题大全，供您查询浏览。 .....2017-05-02 13:30:57

怎样练气功

气功的作用之：调节阴阳

气功对阴阳平衡具有双向调节作用。祖国医学认为，形、精可以转为功能，此乃阳源于阴的正常生理现象，但当机体功能亢进时，则可使形、精耗伤。气功锻炼入静后，则交感神经兴奋强度减弱，气体代谢降低，高反应状态 [详细]

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怎样来练习气功慢跑减肥法?

将气功功法纳入慢跑运动之中，可以使慢跑中的能量消耗进一步增加，同时也能缓解长跑所带来的不适，可谓两全齐美。练法：①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟。然后慢慢起跑，速度要慢，保持 [详细]

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气功与生物回授法有何异同

生物回授法，也称生物反馈疗法。它是本世纪50年代以来，受印度瑜珈的启发，在关于意念能随意控制生理功能的新的模式和设想上发展形成的新的心理疗法。生物反馈就是用现代仪器将生物机体的生理过程转换为 [详细]

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气功美肤养颜

童面功(《美容护肤中医八法》)：方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上 [详细]

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气功疗法的内容及特点

气功疗法包含心理疗法，但是与心理疗法有区别。心理疗法一般是指医生用语言、表情、姿势、态度等，对觉醒状态下的病人进行说理、暗示治疗;或用一些特殊的诱导方法，使病人引起一种表面上有些类似于睡眠的 [详细]

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气功作用详解之气功的作用原理

气功修炼可以显著的改善人体健康状况，通过认真和长时间的修炼，是可以达到健身的目的的，气功并不是针对某种疾病或某个局部起作用的特殊疗法，而是以改善人体整体机能状态来获得疗效的。这就是说，气功并不 [详细]

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怎样辨证练气功

中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。这两个特点也体现在气功治疗中。精神与形体同练，以及气功对形体的作用也不是单纯地体... [详细]

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习练健身气功怎样做到“虚心实腹”

“虚心实腹”是健身气功锻炼的基本要领。习练健身气功要想取得良好效果，应领会并掌握这一要领。“虚心实腹”出自《老子·三章》：“是以圣人之治也，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。”“虚心”有二义：一 [详细]

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练气功怎样宁心静神

一，结合动作，放松宁静健身气功的心理调节具有一定的阶段性，对于初学者，应先重形，后重心理调节。这一时期只能是结合动作简单“用意”，可以采用“先想后做”和“边做边想”的方法。从生理学的角度讲，在大脑 [详细]

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游泳减肥：气功游泳减肥法怎样练习?

游泳本身就是一项很好的减肥运动方式，对于游泳技术熟练者，可以试用气功游泳减肥法。此功法对于单纯性肥胖合 [详细]

2016-06-12 标签： 中医减肥|气功游泳减肥法|游泳减肥法

气功游泳减肥法怎样练习

游泳本身就是一项很好的减肥运动方式，可以试用气功游泳减肥法。 [详细]

2016-06-08 标签：气功游泳减肥

怎样练习气功游泳减肥法?

游泳本身就是一项很好的减肥运动方式，对于游泳技术熟练者，可以试用气功游泳减肥法。此功法对于单纯性肥胖合并阴虚火旺者，如面热身红、失眠、心烦、易怒、食欲亢进等有改善作用。练法：①游泳前用意念从头到足全身放松。②游泳时要排除杂念，把意念集中 [详细]

2016-06-08 标签：减肥 中医减肥

练气功怎样才能入静？

从神经生理学角度来看，各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非特异投射系统弥散地传导到大脑皮层，引起广泛的兴奋，起到... 从神经生理 [详细]

2016-05-20 标签： 练气功怎样才能入静？，最新练气功怎样才能入静？，关于练气功怎样才能入静？的资讯

中老年养生练气功怎样练气功注意三原则

就中老年人而言，练气功不仅是一项强身健体、延年益寿的运动，也是一种养生保健的养生项目。气功是活动与意识的有效结合，是身体、意识、呼吸等的相互支配所进行的活动。而今练气功的人越来越多，但是对于气功的原理却并不能很好的把握。你知道气功的原理是什么吗？你知道气功应该怎样练吗？接下来就跟着瘦身窝小编一起来看看吧。 [详细]

2016-04-07 标签： 气功的原理 怎样练气功

怎样练习气功以增强性功能

怎样练习气功以增强性功能所谓气功，就是修炼真气的功夫。它在我国源远流长，是古人摄生调息、强身保健的一种方法。它的特点是整体疗法，通过调身、调息、调心的共同作用，可使精力充沛，元气充足，以达到强身保⒅瘟萍膊。幽暌媸俚哪康摹Ｍ被箍擅飨愿纳颇信怨 [详细]

2016-03-25 标签：