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郑多燕产后减肥体操

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郑多燕产后减肥体操

减肥不能只做有氧运动!

女孩总是希望有紧实的身材，而不是大块的肌肉。只做有氧运动，虽然会燃烧你的卡路里，但是不会加快你的新陈代谢，反而会让你有大规模的肌肉，当然，卡路里的消耗是很大! [详细]

2015-05-27 标签：减肥方式运动

减肥时必须要吃够！

减肥的确要减少卡路里的摄入，但是，肉食也是不能跳过的!女性不适合素食!你的身体是需要能量的，你毕竟不是兔子! [详细]

2015-05-27 标签：减肥方式运动

减肥不是女人专利，男人也能秀身材

男人为什么要减肥，男人减肥已经不是女人的专利了，现在男人减肥越来越多的注意自己的体型了，就加入了减肥的行列，正确的减肥的方法才能够使你获得健美的身躯。 [详细]

2015-05-27 标签：减肥女人男人身材

减肥瑜伽的4招式！

　练习结束后，一定要做放松。放松方法和开始的静心方法是一样的，要让大脑、身体的每一个部位都全面放松。 [详细]

2015-05-26 标签：减肥方式运动

产后减肥的说法有多种，哪些是谎言

产后新妈妈们减肥是一个“任重道远”的事情，而且产后减肥要把握好黄金时期，错过了就很难再瘦下去了，但是生活中关于产后减肥的说法也有多种，下面的四个说法就是谎言，小编来告诉你真相吧。 [详细]

2015-05-26 标签： 产后减肥 产后恢复 产后

减肥必知：吃太饱，害处多！

从养生的角度，建议吃7分饱最适合。而如果是想减肥，吃到6分饱也可以。 [详细]

2015-05-25 标签：减肥方式食物

减肥药的作用大不同！

减肥药品分为4种，你一定要注意选择！ [详细]

2015-05-25 标签：减肥方式运动

减肥运动，女人们最爱健身项目

运动减肥无论在什么情况下都是必须的或者是主要的或者是辅助的，所以运动减肥计划是必不可缺的，那么应该如何针对实际情况列出减肥计划呢? [详细]

2015-05-25 标签：减肥运动健身

产后第一时间了解新妈妈的身体变化

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间，这是新妈妈机体和生殖器官的复原期，一般需要6～8周，医学上将这段时间称为产褥期。 [详细]

2015-05-25 标签： 坐月子 产后 产后变化

减肥不能心急！

肥心急的人子经历减肥平台期时，容易采取极端的方法来度过这个难熬的时期。 [详细]

2015-05-25 标签：减肥方式运动

减肥也有平台期？

　每个人在减肥时都会遭遇一段停滞不减的时期，这就是“减肥平台期”。 [详细]

2015-05-25 标签：减肥方式运动

减肥宜将拔罐与耳压结合！

中医认为火罐可以疏通经络，调整气血、平衡阴阳。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身美体祛病疗疾的目的。 [详细]

2015-05-22 标签：药品健康保健

减肥一定要控制好饮食！

　斯嘉丽表示，她并不刻意节食，但是为了好身材，一定会控制。 [详细]

2015-05-22 标签：药品健康保健