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中老年健身器材

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关中老年健身器材的文章报道和中老年健身器材相关问答，以及中老年健身器材专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-10 16:58:08

中老年健身器材

中老年人失眠怎么办注意八大事项

失眠是一件很痛苦的事情，为了调节这个问题，可能很多中老年人花费了大量的精力还不见效果。中老年人失眠怎么办？人一旦上了年纪，就会感觉到睡眠质量大不如前，不仅入睡难，还容易早醒。如果长时间不能够拥有足够的睡眠时间，对老人的身体健康是有很大影响的。 [详细]

2018-04-12 标签： 失眠,睡眠,老年人失眠

中老年人失眠怎么办三大疗法助你摆脱困扰

老人睡不好，日常生活受到严重影响，该怎么解决这个问题？其实有这些方法，赶紧来学习相关技巧。失眠通俗意义上来说就是当事人主观上非常想睡觉，但是就是睡不着的一种现象。长期失眠对人体健康的影响是非常大的。中老年人失眠怎么办？ [详细]

2018-04-09 标签： 失眠,中老年人失眠,中老年人

中老年吃东西易噎食需锻炼舌头肌力

人到中年，就容易出现各种各样的健康问题，有些小问题一开始往往会不太留心，以致后来变成健康大问题。有不少中老年人在吃东西的时候容易噎食，这个就是小问题，如果及时发现，就能及早解决。那么常噎食是怎么回事呢？跟舌头肌力衰退很有关系，需要加强锻炼。 [详细]

2018-03-28 标签： 噎食,吃东西,中老年

老人使用这些健身器材时需注意什么问题

如今很多小区里都安置了健身器材，我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼，那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢？下面就一起来了解下吧。 [详细]

2018-03-26 标签： 健身器材,老人,健身

中老年人听力下降？多半是因为饮食不健康

　　俗话说“人老腿先老”，大部分老年人的腿脚都不是很利索，上楼下楼都很艰难，而且很多老人还会出现听力下降的症状，要在旁边大声说话，才能让他们听见。影响听力的因素有很多，长期戴耳机听音乐是一方面，饮食也占据着很重要的部分，尤其是高脂饮食，下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2018-03-22 标签： 听力下降,耳聋,高脂饮食

小区健身器材是否全都适合老人使用？

几乎每个小区都有健身区域，配备一些基础的健身器材，经常可以看到老人在这里锻炼身体。这些健身器材是否真的适合老人使用？如今，健身器材成了不少社区的标配，方便了时间空闲、喜好运动的老人。虽说适当锻炼能强身健体，但这些健身器材都适合老人吗？ [详细]

2018-02-27 标签： 健身器材,健身,老人

中老年人洗头有讲究关注这五点很有必要

当一个人步入到中老年人群之列，就意味着他们需要注意的地方越来越多。就洗头这件事来说，中老年人洗头可是大有讲究，错误的洗头方式可能会引发健康风险。下面我们来看看中老年人洗头5大注意事项。 [详细]

2018-01-30 标签： 中老年人洗头,中老年人,洗头

中老年人打哈欠频繁要警惕是中风先兆

一般人困或者是在感到疲劳的时候，就会习惯于打哈欠。但如果频繁打哈欠就可能是身体有问题，尤其是患高血压、脑动脉硬化的中老年人，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。 [详细]

2018-01-25 标签： 打哈欠,中老年人,中风

中老年人饮食上要所选择吃这些更益身体

人岁数大了，吃东西就不能乱吃，由于中老年人的胃肠道蠕动功能下降，容易造成胃肠胀气和便秘，饮食不当很容易出现消化问题。中老年人饮食上要所选择，蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。 [详细]

2018-01-19 标签： 中老年人,中老年人饮食,饮食

中老年人运动减肥一定要注意4点

对于中老年人来说，肥胖绝对是一个不容忽视的问题，为了保持身体的健康，大家一定要进行一定量的运动，这样才能远离肥胖。不少的中老年人都会选择运动减肥的方式，但是大家对于如何进行运动减肥并不是非常的清楚，因此常常陷入运动减肥的误区，给身体造成伤害。为了身体健康着想，大家究竟应该如何做呢？ [详细]

2018-01-15 标签： 中老年人减肥,中老年人运动减肥,中老年人

健身房里哪些健身器材能帮助大家减肥

现在不少的朋友都是健身房里的会员，通过健身能达到不错的减肥效果。健身房里减肥一定是要借助于健身器材的，那除了大家所熟知的跑步机以外，还有哪些健身器材能帮助大家减肥呢？今天小编就向大家介绍4种能减肥的健身房器材，一起看看吧。 [详细]

2018-01-08 标签： 减肥,健身房,健身器材

中老年人减肥在饮食上一定不能马虎

现在越来越多的中老年人朋友开始关注减肥，通过减肥他们希望自己的身体能变得更加健康。专家提醒广大的中老年人朋友，既然要减肥，大家就一定要注意减肥的方式，要采用正确的减肥方法。饮食对于中老年人朋友来说是非常重要的，而健康的饮食习惯对于大家的减肥计划也是有帮助的。因此中老年人减肥一定不能忽视日常饮食。 [详细]

2018-01-02 标签： 中老年人减肥饮食,中老年人减肥,中老年人

中老年女性要不要穿内衣怎么挑选合适产品

很多中年女性都忽视了内衣这个环节，觉得穿不穿其实无所谓，并且在外出锻炼时也不喜欢穿正规内衣，这种行为或可带来危险后果。一上年纪，很多阿姨觉得穿不穿内衣无所谓了。她们认为，自己已经过了追求时尚、性感的年龄，内衣可有可无。 [详细]

2017-12-20 标签： 中老年,内衣,乳房

中老年人减肥一定不能忽视饮食

对于中老年朋友来说，减肥也是大家日常生活中不可忽视的一个重点。当然，因为中老年朋友特殊的身体状况，高强度的运动减肥方式并不适合于大家，因此大家要减肥还是应该在饮食上多下功夫。那中老年人减肥在饮食上应该注意什么呢？ [详细]

2017-12-19 标签： 中老年人减肥,中老年人减肥饮食,中老年人

中老年减肥别盲目这样做才正确

现在不少的中老年朋友都面临着肥胖的问题，肥胖影响的不仅仅是中老年朋友的形象，同时也伤害了大家的身体健康，影响了大家的晚年生活品质，因此存在肥胖问题的朋友一定要积极的减肥。当然，因为中老年朋友身体的特殊性，大家在进行减肥时一定要多加注意，要慎重的选择减肥方式，以免给身体造成伤害。 [详细]

2017-12-15 标签： 中老年减肥方式,中老年减肥,中老年

中老年人减肥有6点一定要注意

俗话说：千金难买老来瘦，步入中老年，肥胖就成为了阻碍大家健康的大问题。很多的中老年朋友都存在肥胖的问题，专家指出，中老年人一定要注重肥胖问题，要积极的减肥，否则大家的晚年生活一定会受到影响。那中老年人应该如何减肥呢？专家提醒中老年朋友在进行减肥的过程中大家一定要注意6点： [详细]

2017-11-27 标签： 中老年人减肥注意事项,中老年人减肥,中老年人

中老年人反复流鼻血？可能是因为高血压

　　一般来说鼻出血对身体来说并不是多严重的问题，巨大的刺激或者是某些疾病都会引起鼻出血，其中大多数人流鼻血是因为上火，吃了辛辣刺激的食物。但是对于老年人来说，流鼻血可不仅仅是上火这么简单了，某些严重疾病的表现就是流鼻血。下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-11-21 标签： 高血压,鼻出血,中老年人

中老年人如何减肥？5个问题不容忽视

随着生活水平提升，如今中老年肥胖的问题越来越明显了，对于中老年朋友来说，肥胖绝对不是好事情，肥胖的问题不仅会中老年朋友的老年生活造成不便，同时也会大大的影响大家的身体健康。对于存在肥胖问题的中老年朋友来说，减肥是很重要的。但是中老年朋友减肥不能盲目，大家应该注意以下几点： [详细]

2017-11-15 标签： 中老年人减肥,中老年人如何减肥,中老年人减肥注意事项

青岛老年健身暴走队伍专挑马路中间走

老年健身团专挑马路中间走，影响了当地交通秩序，这可是一件十分危险，急需解决的事情。6月13日，记者接到线索，在李沧区安顺路上有两个暴走团，每天6点以后都会在安顺路上暴走健身。但是健身走的却是位于马路中间的超车道，非常危险。 [详细]

2017-06-14 标签： 老年健身暴走,青岛,暴走

常见的健身器材类型介绍

现代各种功能型健身器材十分常见，为了达到自己的健身目的，选择合适的健身建材很重要。如果你对健康教材不是很熟悉，那么需要来了解一下。小编整理了几种比较常见的健身教材类型，希望可以对你有所帮助。 [详细]

2017-03-08 标签： 健身器材,健身,健身器材类型

健身器材细菌多需注意防护

健身热让不少都报了健身房，经常会去参加锻炼。这是一件好事，但是这件事本身也存在一些健康隐患，比如说众人使用的健身器材没有得到日常保养，容易滋生细菌，因此对健康很不利。所以大家还是找比较靠谱的健身房比较有效。 [详细]

2017-03-01 标签： 健身器材,健身,细菌

中老年健身操运动有哪些？

老年人应当多多注意锻炼，平时多练习一些有益的健美操，让身体更加健康。老年人可以练习的健美操是什么样的？其实老年人的学习能力不是很强，学得比较慢，所以动作不能太繁复，而且力度也不能太大，以上几点建议希望对你有所帮助。 [详细]

2017-02-24 标签： 中老年健身操,中老年,健身操

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中老年健身器材

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