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中老年人贫血症状

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关中老年人贫血症状的文章报道和中老年人贫血症状相关问答，以及中老年人贫血症状专题大全，供您查询浏览。 .....2016-03-11 09:02:44

中老年人暴走健身好吗？效果可能还不如散步养生

中老年人每天快走半个小时可以降低中风概率吗

中老年人贫血症状

中老年人喝茶三大误区详解

老人喝茶可能存在误区，如果你长期坚持这样的习惯，那么可能会对自己的身体产生较大影响。那么可能会对身体茶是属于我们中国人一种特有的饮食文化，那么在日常喝茶的时候你有注意过喝茶的禁忌吗？中老年人喝茶三大误区？下面小编为您详细介绍。 [详细]

2017-06-26 标签： 老年人,喝茶,,中老年人喝茶

中老年人跳广场舞可能也会患膝关节炎

不少人觉得跳广场舞可以锻炼身体，其实这要量力而行，因为大多数大爷大妈都是零基础，所以做有些动作还是很吃力的。广场舞的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸，对膝关节的控制力和柔韧性有一定专业的要求，但太多参与者是没有舞蹈基础的，而且50岁以上的中老年人，骨骼及肌肉功能在明显退化，因此，不当的运动和过强的压力都是膝关节所不能承受的。 [详细]

2017-06-22 标签： 中老年人跳广场舞,跳广场舞,膝关节炎

中老年人多吃玉米有哪些好处呢

玉米是我们日常生活中常见的一种食物，具有很多的营养物质，对于开胃、健脾、消化不良等都具有很好的效果。蒸玉米、玉米排骨汤就是生活中常见的两种食用方法，专家认为，中老年人多吃玉米好处也是很多的哦，那么就由小编来为大家一一介绍下吧! [详细]

2017-06-15 标签： 饮食保健,中老年人,玉米

中老年人应该如何预防老年痴呆

老年痴呆在现如今可以说是老人非常常见的疾病之一了，其临床上的主要表现就是健忘，总是会反复的重复同一个问题，因此给生活和家人都带来了极大的不便。那么中老年人应该如何预防老年痴呆疾病呢?下面就由下编来为大家介绍几种方法!一起来看看! [详细]

2017-06-09 标签： 疾病保健,老年痴呆,口香糖

中老年人辅助降血压的食物有哪些

高血压疾病的发病率在中老年人的身上是特别常见的，朋友们知道应该怎么降低血压吗？除了需要根据医嘱积极的治疗之外，其实还有一些辅助降血压的食物的，保健的作用和效果是特别好的，接下来大家一起来看看这些食物的介绍吧！ [详细]

2017-05-23 标签： 降血压,中老年人,西红柿

中医有哪些养生茶适合中老年人饮用

我们知道利用中医来帮助养生保健的方法有很多，比如说：针灸、拔罐、按摩、药膳等等。但是你知道吗?中医药茶来帮助保健身体以及防治病也是有很好的效果的，那么中医中有哪些药茶适合老年人来保健呢?下面就由小编来为大家推荐几种吧! [详细]

2017-05-18 标签： 中医保健,养生药茶,中老年人

中老年人如何预防驼背？

我们看到不少老人都有驼背情况，这给不少正常的中老年人提个醒，要怎么做才能够预防驼背呢？平时是不是应该注重锻炼？该怎么锻炼呢？其实这种情况一般是由缺钙引起的，大家只需要补充充足钙质，平时多注意调节生活和运动习惯，相信会有好处。 [详细]

2017-04-27 标签： 如何预防驼背,预防驼背,驼背

中医有哪些适合中老年人喝的药茶

我们知道中医是一种非常有效的保健或者防治病方法，在现如今用途也是十分广泛的，同样也深受大家的喜爱。那么你知道中医药茶的保健方法吗?药茶不仅方便，也是起到的功效也是非常不错的哦!那么适合中老年人喝的中药茶有哪些呢?下面随小编一起来了解下吧! [详细]

2017-04-18 标签： 中医药茶,中老年人,决明子

中老年人在日常生活中有哪些保健方法

我们都知道一个人的身体健康与日常保健是离不开的，尤其是中老年人就更需要保健了。其实对于中老年人的保健方法来说，其实并不是同于年轻人，在日常的居家中就可以帮助保健身体，比如：梳头、搓脸等等。那么下面就由小编来为大家介绍下吧! [详细]

2017-04-14 标签： 中老年人,居家保健,搓脸

中老年人如何保护心脏？

保护自己的心脏，是每个人都需谨记的一点。但是由于快节奏的生活，导致人们容易忽视自身的健康。其实如果平时多多注意一些细节问题，相信对改善这个问题很有好处。小编提供了几点，希望对你有所帮助，中老年人如何保护心脏？可以来看看。 [详细]

2017-04-05 标签： 中老年人,心脏,保护心脏

中老年人不吃早餐的危害

中老年人不吃早餐其实对身体伤害很大。不少老人对早餐也不是很重视，随便吃吃就好了，这也不是健康表现。如果你对早餐重视程度不够，那么可以来看看不吃早餐的危害，希望可以给各位提个醒，让大家知道应该吃健康早餐。 [详细]

2017-04-01 标签： 中老年人,老年人,早餐

中老年人饮食要注意什么？

饮食对人体健康影响重大，尤其是中老年人对饮食需求比较细，需要多多注意一些饮食技巧，防止对健康产生危害。中老年人饮食要注意什么？有一些饮食小技巧需要注意，在选择烹饪方法和产品时需要注意，以下几点建议希望对你有所帮助。 [详细]

2017-03-21 标签： 中老年人饮食,中老年人,饮食

中老年人治水肿有什么偏方吗？

中老年人治水肿有什么偏方吗？不少人都对这个问题有疑问。小编总结了一个偏方，希望可以带给各位一个参考。如果家中有老人出现水肿情况，需要及时治疗，防止出现其他疾病。进行健康食疗，相信会更加有好处。 [详细]

2017-03-14 标签： 治水肿,水肿,中老年人

中老年人吃饭细嚼慢咽好处有哪些

由于受快节奏生活影响，现代人都喜欢吃快餐，这里的快指的是吃饭速度快，从不知道细嚼慢咽。中老年人吃饭最好还是要细嚼慢咽，这样对身体有好处。可能还有很多人不知道这样吃的好处，小编提供了几点，希望可以帮助你正确认识这个问题。 [详细]

2017-03-14 标签： 吃饭,,细嚼慢咽,中老年人

中老年人如何预防中风

中老年人群体是中风高发群体，不少人平时没注意自己的身体，突然出现中风情况，不知道怎么处理好。大家平时应该如何注意看自己是否有中风危险呢？身体可能会有一些小提示，老人需要注意，如果发生不适，需要及时诊治。 [详细]

2017-03-13 标签： 中风,老年人,免疫力

中老年人适合练毛巾瑜伽吗？

中老年人平时需要加强健身锻炼。时下比较潮流的瑜伽活动适合他们吗？相信很多人都有疑问。其实中老年人练毛巾瑜伽也未尝不可，只要自己的身体允许，多多尝试一些运动项目，相信会给你带去不一样的体验。 [详细]

2017-03-10 标签： 瑜伽,中老年人,毛巾瑜伽

中老年人爬楼梯有副作用吗？

不少人都知道爬楼梯也是一项很不错的运动，属于经济适用型，它的健身效果好，但是副作用也不可忽视，尤其是老年人需要注意，不可轻易做。和散步一样，爬楼梯也是最经济的日常锻炼方式，是一项不错的有氧运动，但属于高强度，有磨损膝关节的副作用。中老年人骨质老化加速，很容易损伤关节，如果关节不好最好选择其他有氧运动。即使关节健康，也一定要适量。 [详细]

2017-03-06 标签： 爬楼梯,中老年人,中老年人爬楼梯

中老年人预防心血管疾病该吃什么？

中老年人应当从饮食中获取身体必备营养元素，防止疾病找上身。老年人群体高发病心脑血管疾病如何防治呢？中老年人对待心脑血管疾病要积极治疗，预防为主。除了服用一部分的保健品之外，其实平常生活中就有不少的“良”药，能有效预防心血管疾病。 [详细]

2017-02-23 标签： 心脑血管疾病,中老年人,预防心脑血管疾病

中老年人散步的好处有哪些？

对于中老年人来说，他们已经无法轻松承受剧烈运动了，于是有越来越多的人尝试散步。其实这不失为一个好办法。老人如何延年益寿，除了在饮食上有讲究外，平时还要多加运动。但是专家就说道，老人不宜进行太过剧烈的运动，以免影响血压和心率，所以，可以选择一些比较轻松有效的运动，如散步。中老年散步不仅能维持关节的灵活性，还能提高身体免疫力。 [详细]

2017-02-22 标签： 中老年人散步,散步,散步的好处

中老年人如何挑选拐杖？

很多中老年人由于行动不便，可能需要拐杖的帮助，才能够行走自如。但是如何挑选合适的产品呢？这其中也有大大的学问。由于受伤或者行动不便，医生会建议你使用拐杖来保持行动的平衡，你肯定会被如此多的选择弄得眼花缭乱，包括不同的颜色和款式。 [详细]

2017-02-15 标签： 拐杖,中老年,挑选

中老年人跑步应注意的问题

跑步是不错的运动方式，但是很多人由于采取了不合理的运动方案，导致自己的膝盖很容易受伤。很多中老年人也非常喜爱跑步，但有专家说到，虽然老人跑步有一定好处，但是建议大家在跑的时候，一定要注意护膝。老人的骨关节本来就脆弱，而跑步时膝盖受力尤其严重，稍不注意可能损伤骨关节。 [详细]

2017-02-14 标签： 中老年人,跑步,中老年人跑步