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中老年人膝盖的保养

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关中老年人膝盖的保养的文章报道和中老年人膝盖的保养相关问答，以及中老年人膝盖的保养专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:48:37

中老年人膝盖的保养

中老年人失眠怎么办注意八大事项

失眠是一件很痛苦的事情，为了调节这个问题，可能很多中老年人花费了大量的精力还不见效果。中老年人失眠怎么办？人一旦上了年纪，就会感觉到睡眠质量大不如前，不仅入睡难，还容易早醒。如果长时间不能够拥有足够的睡眠时间，对老人的身体健康是有很大影响的。 [详细]

2018-04-12 标签： 失眠,睡眠,老年人失眠

中老年人失眠怎么办三大疗法助你摆脱困扰

老人睡不好，日常生活受到严重影响，该怎么解决这个问题？其实有这些方法，赶紧来学习相关技巧。失眠通俗意义上来说就是当事人主观上非常想睡觉，但是就是睡不着的一种现象。长期失眠对人体健康的影响是非常大的。中老年人失眠怎么办？ [详细]

2018-04-09 标签： 失眠,中老年人失眠,中老年人

中老年人听力下降？多半是因为饮食不健康

　　俗话说“人老腿先老”，大部分老年人的腿脚都不是很利索，上楼下楼都很艰难，而且很多老人还会出现听力下降的症状，要在旁边大声说话，才能让他们听见。影响听力的因素有很多，长期戴耳机听音乐是一方面，饮食也占据着很重要的部分，尤其是高脂饮食，下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2018-03-22 标签： 听力下降,耳聋,高脂饮食

中老年人洗头有讲究关注这五点很有必要

当一个人步入到中老年人群之列，就意味着他们需要注意的地方越来越多。就洗头这件事来说，中老年人洗头可是大有讲究，错误的洗头方式可能会引发健康风险。下面我们来看看中老年人洗头5大注意事项。 [详细]

2018-01-30 标签： 中老年人洗头,中老年人,洗头

中老年人打哈欠频繁要警惕是中风先兆

一般人困或者是在感到疲劳的时候，就会习惯于打哈欠。但如果频繁打哈欠就可能是身体有问题，尤其是患高血压、脑动脉硬化的中老年人，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。 [详细]

2018-01-25 标签： 打哈欠,中老年人,中风

中老年人饮食上要所选择吃这些更益身体

人岁数大了，吃东西就不能乱吃，由于中老年人的胃肠道蠕动功能下降，容易造成胃肠胀气和便秘，饮食不当很容易出现消化问题。中老年人饮食上要所选择，蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。 [详细]

2018-01-19 标签： 中老年人,中老年人饮食,饮食

中老年人运动减肥一定要注意4点

对于中老年人来说，肥胖绝对是一个不容忽视的问题，为了保持身体的健康，大家一定要进行一定量的运动，这样才能远离肥胖。不少的中老年人都会选择运动减肥的方式，但是大家对于如何进行运动减肥并不是非常的清楚，因此常常陷入运动减肥的误区，给身体造成伤害。为了身体健康着想，大家究竟应该如何做呢？ [详细]

2018-01-15 标签： 中老年人减肥,中老年人运动减肥,中老年人

中老年人减肥在饮食上一定不能马虎

现在越来越多的中老年人朋友开始关注减肥，通过减肥他们希望自己的身体能变得更加健康。专家提醒广大的中老年人朋友，既然要减肥，大家就一定要注意减肥的方式，要采用正确的减肥方法。饮食对于中老年人朋友来说是非常重要的，而健康的饮食习惯对于大家的减肥计划也是有帮助的。因此中老年人减肥一定不能忽视日常饮食。 [详细]

2018-01-02 标签： 中老年人减肥饮食,中老年人减肥,中老年人

中老年人减肥一定不能忽视饮食

对于中老年朋友来说，减肥也是大家日常生活中不可忽视的一个重点。当然，因为中老年朋友特殊的身体状况，高强度的运动减肥方式并不适合于大家，因此大家要减肥还是应该在饮食上多下功夫。那中老年人减肥在饮食上应该注意什么呢？ [详细]

2017-12-19 标签： 中老年人减肥,中老年人减肥饮食,中老年人

中老年人减肥有6点一定要注意

俗话说：千金难买老来瘦，步入中老年，肥胖就成为了阻碍大家健康的大问题。很多的中老年朋友都存在肥胖的问题，专家指出，中老年人一定要注重肥胖问题，要积极的减肥，否则大家的晚年生活一定会受到影响。那中老年人应该如何减肥呢？专家提醒中老年朋友在进行减肥的过程中大家一定要注意6点： [详细]

2017-11-27 标签： 中老年人减肥注意事项,中老年人减肥,中老年人

中老年人反复流鼻血？可能是因为高血压

　　一般来说鼻出血对身体来说并不是多严重的问题，巨大的刺激或者是某些疾病都会引起鼻出血，其中大多数人流鼻血是因为上火，吃了辛辣刺激的食物。但是对于老年人来说，流鼻血可不仅仅是上火这么简单了，某些严重疾病的表现就是流鼻血。下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-11-21 标签： 高血压,鼻出血,中老年人

中老年人如何减肥？5个问题不容忽视

随着生活水平提升，如今中老年肥胖的问题越来越明显了，对于中老年朋友来说，肥胖绝对不是好事情，肥胖的问题不仅会中老年朋友的老年生活造成不便，同时也会大大的影响大家的身体健康。对于存在肥胖问题的中老年朋友来说，减肥是很重要的。但是中老年朋友减肥不能盲目，大家应该注意以下几点： [详细]

2017-11-15 标签： 中老年人减肥,中老年人如何减肥,中老年人减肥注意事项

中老年人如何软化血管？这些养生粥很不错

　　心血管疾病目前是威胁人类生命健康的第一大杀手，很多中老年人都容易患上心血管疾病，比如说高血压、糖尿病等，这些疾病还属于慢性病，很难彻底根治。其实很多心血管疾病都与血管有关系，主要就是因为动脉硬化，所以大家要注重软化血管。下面小编为大家介绍一些食疗配方。 [详细]

2017-11-14 标签： 心血管疾病,软化血管,何首乌粥

中老年人练气功会有哪些好处呢

老年人练气功，一般清晨的时候，大家都会见到很多的年老人再练，这样对于大家的延年益寿都是很有好处的，还可以帮助大家打发时间，同时，最重要的就是帮助大家修养身性。不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了。那么今天就让小编和大家说说相关的问题。 [详细]

2017-11-01 标签： 好处,练气功,中老年人

中老年人易患颈椎病？放风筝有益于颈椎健康

　　一到秋季，风就会吹得非常猛烈，这时候是放风筝的好季节，一般都是长辈带着孩子去公园放风筝，一般的成人不会自己放风筝。其实放风筝算是一种全身运动，这种运动有益于健康，特别是颈椎的健康，很适合那些经常久坐的上班族和老年人。下面小编为大家介绍一下。 [详细]

2017-10-26 标签： 放风筝,颈椎健康,老年人

中老年人易患慢性病？这些保健方法很简单

　　人的黄金年龄非常短，也就只有二三十年，等中年时，人的身体各项机能就会退化，让人感到力不从心，身体大不如前。对于中老年人来说，他们的体质越差，一些类似于高血压、糖尿病之类的慢性病就会越容易找上他们，所以中老年人一定要做好保健养生工作。下面小编为大家介绍一些方法。 [详细]

2017-10-16 标签： 保健养生,老年人,户外活动

中老年人补锌哪些食疗方法最管用呢

补锌对于老人是很关键的，不仅可以帮助老人有效的预防疾病，还可以帮助恢复体质。人一旦上了年纪，身体就会出现各种各有的毛病。而老人经常出现的食欲不振，很有可能就是缺锌导致的。所以，要是老年人在平常的生活中没有注重补锌，很容易就会人体的健康带来一些隐患，甚至还会引起多种疾病，造成不良影响。那么到底中老年人补锌的食谱有哪些呢？接下来我们就和大家一起来看看吧！ [详细]

2017-10-15 标签： 补锌,食疗,中老年人