脑梗为何总是悄悄地到来？晚上坚持做好这些很重要
脑血管是脑组织供血的枢纽，它是脑组织吸收营养和氧气的要塞。所以大家要呵护自己的脑血管，才能够让脑组织更健康，不至于出现脑血管事件。但 [详细]
2024-03-04 18:14:55
膝关节老化要“少走多坐”？膝关节总响和老化有关系？
膝关节老化和年龄增长、身体肥胖、外伤等都有很大关系，它作为一种老年人比较常见的问题，一般都和膝关节软骨磨损程度比较严重，或者和身体退行性变化有关系。而出现这种问题之后一定要 [详细]
2024-03-04 14:47:14
湿疹是什么引起的 这4个因素你知道吗
长湿疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤潮红、瘙痒、水疱或皮疹等症状，严重时还可能伴随有水肿和溃烂的症状。那么，长湿疹是什么原因引 [详细]
2024-03-04 11:25:50
锻炼到什么程度会肌肉溶解
在健身和体育活动中，肌肉溶解（也称为横纹肌溶解症）是一个备受关注的问题。许多热爱运动的人担心，如果锻炼过度，是否会导致肌肉溶解。本文将详细探讨肌肉溶解的成因、症状、预防措施 [详细]
2024-03-01 09:29:40
尿酸高要少吃哪些食物 日常吃哪些食物降尿酸
尿酸高的人群对健康的损害是很大的，针对这样的情况要注意做好预防。尿酸高是现代生活中常见的健康问题，它与痛风、肾脏疾病等都有着密切的关联。尿酸是人体代谢嘌呤时产生的一种物质， [详细]
2024-02-27 14:41:59
晨起后，做哪些事比较养生？
现在有越来越多的年轻人也加入到养生的这个行列。毕竟身体健康才能够使我们在大好年华，以更好的状态去享受生活，都说一日之计在于晨早上起床 [详细]
2024-02-27 14:20:24
中老年人饭后养生，这些助您健康长寿
中年时期更需要保养身体，因为随着年纪的增长，中年人的生活压力，更需要好好的保持健康的身体。在日常生活中，饭后养生尤为关键，正确的饮食习惯和生活方式能够有效地促进健康，延缓衰 [详细]
2024-02-26 15:58:16
预防骨折 需提高平衡能力
骨折是一种常见的意外伤害。无论是儿童、青少年还是成年人，都有可能面临骨折的风险。尤其是冬季，骨折患者的数量明显增多。那么，如何预防骨 [详细]
2024-02-26 11:58:45
经常放屁，是身体在排毒吗？
放屁是每个人都会做的事情，随着人们生活水平的提高，越来越多的人都是非常重视养生的，但是最近几年在我们身边患上癌症的人越来越多，其实这与我们日常的不良行为习惯和饮食习惯有着很 [详细]
2024-02-26 10:55:14
如何养护膝关节？这些建议快收好！
常听人说：人老先老腿，腿老先老膝。随着冬日气温越来越低，导致中老年人膝关节炎的频发，苏州高新区人民医院关节外科就诊人数日渐增加，关节 [详细]
2024-02-26 10:17:41
心血管疾病正严重威胁健康，如何“吃”出心脏健康？
心脏的健康对我们很重要，心脏是人体最重要的器官之一，它像一台不知疲倦的发动机，每天跳动10万次左右，把足够的血液持续不断地泵到全身，以满足人体日常活动的需求。 [详细]
2024-02-22 10:16:17
节后“充电”从睡个好觉开始！看看中医怎么说
美好假期的结束，往往意味着假期综合征又要来凑热闹了，其中最典型的莫过于生物钟的紊乱。一些现代职场人由于工作压力大、作息不规律等原因， [详细]
2024-02-21 10:55:39
得了脂肪肝该怎么办 不妨试试这些硬盒食谱
脂肪肝已经是体检报告上的“常客”。每4个人中可能就有一个脂肪肝患者！脂肪肝是肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态，轻度的情况影响不太大，也是可逆的。但如果控制不好，可能发展为肝炎 [详细]
2024-02-21 09:59:06
午睡是身体的“修复剂”，每天坚持午睡对身体好
生活中很多人都有午睡的习惯，因为中午吃完饭之后就会有一种特别困的感觉，如果不睡一小会就会影响精神状态，而且也根本没有工作的心情。 [详细]
2024-02-19 14:28:25
喝酒脸红是因为酒量大吗？酒量能练出来吗？
喝酒在生活中很多见，很多场合下都会喝酒，比如生意场合、工作场合、朋友聚会、探亲访友等，甚至在平日的餐桌上，也时常能够看到酒的身影。 [详细]
2024-02-19 10:53:30
身体气虚血虚怎么办？是否仅仅依靠锻炼改善？
身体出现的气血虚问题对健康的损害，在中医上认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。反而阴阳失调，气虚血虚，经络阻塞，则百病丛 [详细]
2024-02-19 09:14:47
冬季健身注意选择时间 冬季健身有哪些注意事项
进入冬季之后，有的人还是会坚持每天锻炼，这个时候一定要注意选择方法，还需要注意锻炼的时间。在寒冷的冬季，最合适的晨练时间应该是9点以后。此时气温稍有提升，公园空气好，人们可 [详细]
2024-01-23 15:09:26
如何抓住平时养胃的机会 日常养胃该吃什么
日常大家要重视肠胃的保养，因为我们每天进食的食物，还有生活习惯等都非常的重要，这一点大家要引起重视。饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激 [详细]
2024-01-22 15:04:06
如何摆脱跑步的“痛苦”？
有些人认为，跑步是一种痛苦的煎熬！正因为他们感觉到了痛苦，才会逼着自己“坚持”跑步，很多时候都会半途而废……但，很多跑步很多年的跑友认为：跑步不是痛苦，而是快乐！他们无需坚 [详细]
2024-01-22 14:42:35
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