白领瘦身新宠羽毛球减肥
球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。但是白领瘦身 [详细]
2016-04-18 17:12:50
夏季减肥有“球”必应
你还在为夏季怎么减肥而苦恼吗？你不妨到户外活动活动吧，打打羽毛球、网球……都会让你有意想不到的减肥瘦身效果哦！想瘦的你可千万别错过了这些平凡的球类减肥运动，它们可是让你有“ [详细]
2016-04-18 17:12:50
夏季减肥：沙滩运动有妙招
炎炎夏季，沙滩便是人们享受的一个好地方。但是想在夏季减肥的朋友们可要好好利用沙滩这个好地方做做运动哦，沙滩运动可以帮我们快速减肥瘦身 [详细]
2016-04-18 17:12:50
哪种球类减肥运动适合你？
哪种球类减肥运动适合你？网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。运动 [详细]
2016-04-18 17:12:50
十种球类减肥运动适合男女
排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。秋季减肥，球类运动是个不错的选择，以下介绍十种球类减 [详细]
2016-04-18 17:12:50
网球运动健身减肥两全其美
网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得 [详细]
2016-04-18 17:12:50
冬季打保龄球减肥也健身
龄球运动随着不断的发展，其技术打法也不断变化，就保龄球的打法而言，有以下几种：直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等。目前国际上最 [详细]
2016-04-18 17:12:50
清新愉悦的高尔夫减肥法
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，高尔夫看似没有耗费体力，但是实际上进行的是有氧运动，让你在优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。高尔 [详细]
2016-04-18 17:12:46
哪种球最适合你减肥？
选择适合自己的球类减肥运动：羽毛球——适合喜欢对打人士，有兴趣者皆可尝试；网球——适合有兴趣尝试具有竞赛意识运动的人；壁球——适合体 [详细]
2016-04-18 17:12:46
盘点最减肥的七大球类运动
球类运动，是许多减肥MM的最爱。它既不像跑步那样枯燥，也不像瑜伽那样静态，可以让你在室内尽情的high个够。下面就和小编一起来了解下最减肥的七大球类运动吧。球类运动，是许多 [详细]
2016-04-18 17:12:46
秋季打羽毛球减肥正当时
秋季打羽毛球减肥正当时：1、羽毛球运动可增加能量消耗；2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成；3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体 [详细]
2016-04-18 17:12:46
玩转球类运动拒做“球”女郎
想要减肥的女生们是不是常常面对美食的诱惑感到非常痛苦，也不敢尝试减肥药或过于可怕的方法，其实运动是最健康而且不易反弹的减肥方法。今天为大家带来6个适合女生的球类运动，不会太 [详细]
2016-04-18 17:12:46
轻松动一动赶走烦人赘肉
你是否养了小狗呢？毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小 [详细]
2016-04-18 17:12:46
端午巧运动助你燃烧卡路里
高尔夫是一项休闲的运动，虽然运动的同时你会更加贴近大自然，而不停的步行则能够高效的燃烧热量。3小时的高尔夫球运动就可以燃脂789卡路里，更别说你打一天的高尔夫球啦！端午节小 [详细]
2016-04-18 17:12:46
你适合什么样的球类运动减肥
壁球对于心肺功能的要求较大，运动量比网球大。打一小时壁球会将心跳率提升至心跳极限的80-90%，带氧功能则会到达带氧极限的60-75 [详细]
2016-04-18 17:12:46
冬季7种最佳减肥运动
常跑步的人很典型的一点是他们的苗条身材，当然这是有原因的。跑步时主要的运动部位是大腿和臀部，而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。为了最有效的发挥跑步的作用，摆臂 [详细]
2016-04-18 17:12:46
你适合哪类运动减肥？
很多人读想通过球类运动锻炼来达到减肥的效果，但并不是所有的球类运动都适合你。每项球类运动都有它的注意事项和适合人群，比如羽毛球就要求 [详细]
2016-04-18 17:12:46
哪些球类运动适合减肥
运动不但有助于身体健康，还可以帮助各位美女减肥。特别是球类运动，消耗的特别大，所以减肥效果也是特别的好。运动不但有助于身体健康，还可以帮助各位美女减肥。特别是球类运动，消耗 [详细]
2016-04-18 17:12:41
羽毛球运动消脂+瘦身
打羽毛球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效！羽毛球场地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行。而且羽毛球简单易 [详细]
2016-04-18 17:12:41
球类运动减肥教你远离“球”女郎
运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧。如果再配合科学饮食，体内多余的脂肪就会有效消耗掉。如果你只打算装模作样地运动十几分钟，这个过程中消耗的只是身体储备的糖，运动半小时 [详细]
2016-04-18 17:12:41
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