多参加运动有助于精神状态改善
久久健康网编者按：多参加运动有助于精神状态改善。随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合 [详细]
2013-10-10 11:02:25
缓解路途疲劳的健身操 健康快乐两不误
久久健康网编者按：缓解路途疲劳的健身操，健康快乐两不误。为什么要做旅游健身操?旅途中，我们容易疲劳，这时候就需要适当的健身缓解疲劳，下面我们就具体来看。健身专家创编了一 [详细]
2013-09-11 10:40:28
春季出游防蜜蜂防毒 敏感体质要防过敏
久久健康网导读：春季出行赏花或者踏青是一件惬意的事，但是稍不注意，在户外有可能遇到蜜蜂，或者满身发红疹。记者特地总结了春季出游需 [详细]
2013-03-05 09:31:00
关于登山运动的5大注意事项
久久健康网导读：户外登山注意事项：登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色优美，怎样才能使攀登更加轻松容易?下面就来说说登山运动的5大注意事项，一起来看看吧。
[详细]
2013-02-19 15:02:41
爬山健身并不是适合所有人
久久健康网导读：中年人在工作和生活上要承担很大的压力，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。 [详细]
2013-01-24 13:27:24
专家教你如何让摆脱苦逼的亚健康生活
久久健康网导读：专家教你如何让摆脱苦逼的亚健康生活 时下很多人对于自己的生活、工作感到很累，可是却又得不到缓解的生活都用苦逼来形容，长此以往，身体就出现了各种各样的办公 [详细]
2012-06-26 11:40:32
心理旅游悄然兴起：有一种休闲，叫心理旅游
参加他们旅游的队员都是在心理上有一定困扰的城市白领。他们拿着大把的钞票，但却无法感受到幸福。生活、工作上的压力让他们的自信心逐渐 [详细]
2011-05-16 16:33:16
糖尿病患者旅游健身的注意事项
许多糖尿病患者都渴望自己能像正常人一样外出旅游，游览祖国的山川美景，开阔视野，陶冶情操。但又担心外出时出现意外。其实，对病情较稳定的患者来讲，只要掌握了与糖尿病相关的自 [详细]
2011-05-10 17:57:46
健身融入旅游:旅游健身的注意事项
旅游不仅能领略江山壮美，还能健壮体魄。野外开阔的地势、新鲜的空气，使健身不再枯燥无聊，同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧， [详细]
2011-05-10 15:43:52
春季爬山悠着点 小心运动给心脏加压
爬山游玩，锻炼身体，是很多人在春天喜欢做的事。可如果不注意控制运动量，爬山锻炼也会给心脏引发大问题。沙坪坝区的王大爷就在近日一次老年登山会途中突然喘不过气，被紧急送往医 [详细]
2011-03-15 10:36:46
专家推荐：旅游健身操助你消除疲劳
众所周知，旅游不仅能领略江山壮美，还能健壮体魄。但由于生活环境的改变和体力上的付出，旅游时人们通常会感到腰酸背痛及手脚麻木。健身专家创编了一套消除旅途疲劳操。它简单易学 [详细]
2011-03-08 12:29:42
登山杖可减轻登山后的肌肉疼痛
日前，美国“每日科学”网站报道，一项最新的研究显示，使用登山杖可以明显减轻登山后的肌肉疼痛，让体力恢复得更快。英国诺桑比亚大学的研究者组织了37名健康男女攀登斯诺敦山， [详细]
2010-12-30 14:25:34
减肥观念大升级 旅游也能轻松瘦身
很多人都觉得去旅游一定会发胖，因为在假期很容易胡吃海塞。但其实边边旅游也能边瘦身。下面就让我们一起来升级一下固有的瘦身观念，看看 [详细]
2010-11-29 15:34:36
零下120℃冷冻SPA 冷冻疗法治百病
“惟一的感觉是，多一秒都坚持不下去了。”你有过零下120℃的饥寒体验吗?在零下120℃待2分钟，而且是在近乎赤裸的状态，相信没有几个人能承受的住。
[详细]
2010-11-12 15:34:24
十一国庆长假后抗疲劳选栗子冬菇养阴润肺
国庆后第一周全国大部分地区将被寒流笼罩，部分地区出现多雨的天气，而且紧接着今天开始就是寒露。寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十 [详细]
2010-10-10 09:05:42
疯狂健身奢侈没有终点，富人的室外健身
“高尔夫球、桑拿、健身……”一样也不能少！Bonnie最喜欢去高档健身馆她喜欢领略一下那里的帅哥风采。在她看来健身本就是一项奢侈 [详细]
2010-09-14 10:26:00
户外徒步旅游健身必须知道的安全细节
安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己 [详细]
2010-07-02 11:10:25
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