失眠如何进行自我防治？
在日常生活中，经常会有人出现失眠现象，在床上辗转反复；有的病人则夜间睡眠减少；有的病人则早醒，常常凌晨2～3点起床活动；有的则睡眠倒置，白天睡眠，夜间不能入睡等等。那么，失 [详细]
2010-09-15 11:35:08
远离失眠请试试中药六道汤
酸枣仁汤，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 [详细]
2010-09-15 11:35:06
中医按摩治好了我的失眠
有关资料显示，有45％以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。现介 [详细]
2010-09-15 11:35:05
荷尔蒙-男性失眠的福音
美国的研究人员15日表示，男士随着年龄增长经常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，导致他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。 [详细]
2010-09-15 11:35:02
中医治疗失眠的理论是什么?
中医学认为失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阴阳不交，心肾不交，阴虚火旺，心气虚以及胃中不和等因素，影响心神而失眠。失眠的发生总是 [详细]
2010-09-15 11:35:01
失眠症和失眠症的特点及其治疗方法
很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。 [详细]
2010-09-15 11:34:53
失眠 让音乐给你助眠
婴儿一听到母亲唱的摇篮曲就会很快进入梦乡，正是有了这一有力证据，治疗失眠的音乐能够为大多数失眠症患者所接受。而且因为这种音乐疗法的治疗有效性，其正广泛应用于失眠症的治疗领域 [详细]
2010-09-15 11:34:48
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