如何解除孩子的“失眠”?
  孩子会失眠,其实是可以理解的事。 [详细]
2010-09-15 11:35:10
儿童失眠的治疗对策
  小小年纪为何失眠?  儿童失眠的原因很多,不同阶段的儿童各有特点。 [详细]
2010-09-15 11:35:09
失眠如何进行自我防治?
在日常生活中,经常会有人出现失眠现象,在床上辗转反复;有的病人则夜间睡眠减少;有的病人则早醒,常常凌晨2~3点起床活动;有的则睡眠倒 [详细]
2010-09-15 11:35:08
放松训练法治疗失眠
  为催眠设计的放松训练简单易学,双眼微合,把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度,越觉沉重表明肌肉越加松弛,同时进行缓慢、均匀 [详细]
2010-09-15 11:35:07
盘点治疗失眠的中药
在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。 [详细]
2010-09-15 11:35:07
远离失眠请试试中药六道汤
酸枣仁汤,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 [详细]
2010-09-15 11:35:06
十则治失眠的偏方验方
失眠令许多人感到万分苦恼,下面介绍几则验方和食疗方。 [详细]
2010-09-15 11:35:05
中医按摩治好了我的失眠
有关资料显示,有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠,往往多求助于医生,口服安眠药,久而久之,容易引起药物的依赖性。现介绍四种非药物自我疗法,供选用: [详细]
2010-09-15 11:35:05
老人失眠慎用巴比妥类药!
临床经验表明,老年人失眠最好避免使用包括苯巴比妥在内的巴比妥类药物,其原因如下: [详细]
2010-09-15 11:35:04
临睡前吃一些东西可以帮助女性患者避免失眠
 要想睡眠好,必须保持恬静的心态,注意居室通风。临睡前一两个小时选用以下食品,可帮助催眠: [详细]
2010-09-15 11:35:03
荷尔蒙-男性失眠的福音
美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重 [详细]
2010-09-15 11:35:02
中医治疗失眠的理论是什么?
中医学认为失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中不和等因素,影响心神而失眠。失眠的发生总是与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属 [详细]
2010-09-15 11:35:01
失眠不同 安眠药亦不同
  调查显示,存在失眠的人群高达42。 [详细]
2010-09-15 11:35:00
简单易行按摩法治疗儿童失眠
失眠指经常不能获得正常的睡眠。有的表现为入睡困难;有的为多梦、易惊醒、醒后难以入睡等临床症状。 [详细]
2010-09-15 11:34:59
失眠症和失眠症的特点及其治疗方法
  很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形 [详细]
2010-09-15 11:34:53
治疗失眠,应该采取对症下药的方法
  据近年来世界各地各类问卷调查显示,失眠的患病率在30%左右,而有睡眠问题者超过50%。治疗失眠,需要对症下药 [详细]
2010-09-15 11:34:51
失眠 让音乐给你助眠
婴儿一听到母亲唱的摇篮曲就会很快进入梦乡,正是有了这一有力证据,治疗失眠的音乐能够为大多数失眠症患者所接受。而且因为这种音乐疗法的治 [详细]
2010-09-15 11:34:48
防治更年期失眠,从保养脚开始做起
     女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等,那么更年期女性如何改善失眠状况呢? 研究显示,双脚常常发凉的女性,睡眠质量比脚部暖和的女性差许多,不易发生失眠。 [详细]
2010-09-15 11:34:47
食疗对于失眠来说是最好的治疗方法
  现代医学证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。那么,有哪些食疗方法能治疗失眠呢? [详细]
2010-09-15 11:34:46
其实失眠也是会使人增肥的
  大家或许都认为熬夜可以减肥,但是这的理论确实不确实的,其实失眠也是会使人增肥的。 [详细]
2010-09-15 11:34:45